如果突发肚子痛，且短时间内不见好转，此时建议尽快到正规专科医院就医，寻求医生的帮助来诊断病情，并给予科学的治疗方案。但是在居家的时间里，也需要采取一些有效措施，来达到快速止痛、缓解症状的目的，更方便患者后续的就医行为。

一、饮食调整

饮食的调整是缓解肚子痛基本的方法之一。在肚子痛时，应避免进食过多油腻、辛辣、难以消化的食物，如炸鸡、薯片、奶油蛋糕、辣椒等食物。此外，饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料也要避免。可以适当增加轻盈、易于消化的食物，例如米粥、蒸鸡蛋、水煮蔬菜。这些小改变会给肠道提供充分的休息时间，缓解肚子痛的症状。

二、保持足够的水分摄取

肚子痛通常会导致腹泻或呕吐等症状，这样的情况下人体会失去大量的水分，极易引起脱水。为了避免这种情况的出现，应及时喝足够的水或含电解质的饮料。在肚子痛时，可以喝一些温水或温盐水，有助于消除疼痛和炎症，增加身体的免疫力。

三、进行适当的运动

适当的运动有助于缓解肚子痛的不适感。运动可促进肠蠕动，加速血液循环，有助于消化食物，改善排便困难等状况。但是运动前要注意适度，运动量过大会对身体造成伤害。可以进行一些低强度、有氧性的运动，例如散步、瑜伽、简单的平板支撑。这些都是有助于提高身体免疫力、对抗肠胃问题的好方法。

四、中药方剂

中药方剂是治疗肚子痛的常用方法之一。针对不同原因引起的肚子痛，可选用不同的中药方剂。例如，在肚子痛由于消化不良导致的情况下，可以选取生姜、草果、茯苓等中药，配成姜茯香砂丸或六君子丸等中药方剂进行治疗。但是需要注意，针对不同情况和个体情况使用中药，必须遵医嘱使用。

五、及时到专科就医

对于长期肚子痛得不到缓解或反复发作的患者，应及时到正规专科就诊，接受医生的规范治疗，在用药缓解疼痛的前提下，通过专科检查明确疼痛的病因，才能真正的对症治疗。

医生总结：缓解肚子痛时涉及到药物的使用必须遵医嘱执行。但如果肚子痛的情况持续较久，疼痛程度加剧，建议及时就医，接受检查，明确病后对症施治。