哈尔滨市治疗强迫症医院#黑龙江京科脑康医院治强迫症、哈尔滨京科医院看强迫症、哈尔滨京科强迫症医院#说到强迫症，朋友们会冷漠，认为强迫症的出现不会带来任何伤害。事实上，强迫症在生活中是非常有害的，会阻碍患者的思想，影响患者的正常生活。朋友要做好强迫症的预防工作，了解预防措施。

预防强迫症的方法：

为了预防强迫症，人们不能过分关心自己的形象，也不能过分追求完美。别总是问自己我做得好不好。.这样做不行.其他人会如何看待我等问题。

2.家人.对于病人，朋友既不姑息迁就，也不枉过正，鼓励病人积极从事有益的文体活动，使病人逐渐摆脱强迫的局面。

学会享受过程，不要过分重视结果。为所欲为，做事要有一种欣赏。.感受.体验快乐的心情和热情重视过程.对于预防强迫症，不要过分重视结果。

如果自我调节不能解决问题，请心理医生或精神科医生进行心理治疗，例如：行为治疗。.认知治疗.精神分析治疗等。系统性脱敏治疗可以逐渐减少病人重复行为的次数和时间。

学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢思考。芝麻大的东西往往会想出大的东西。所以在思考问题的时候，要学会接受别人。.别钻牛角尖.在不刻意改变环境的情况下，学会适应环境。

6.对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对现实有正确客观的判断。失去精神负担，从而缓解不安全感，学习合理的压力处理方法，增强自信心，缓解不确定性。不要目标太高，不要过分追求卓越，以减少不完美感。