南京助高哪家医院好，南京天佑儿童医院骨龄检测医生介绍，造成矮小症的原因很多，其中很大原因是骨龄偏大造成的。儿童骨龄和矮小涉及多个学科和系统，要明确病因，作出正确的骨龄诊断，才能把握如何治疗。南京天佑儿童医院就是一家专注于儿童发育的专科医院，在儿童孤独症谱系障碍、儿童智力低下、小儿精神发育迟缓、注意力缺陷多动障碍等领域均有建树，也是南京市残联儿童康复定点机构，让南京及周边地区家长放心、安心的医院。

每个父母都希望自己的宝宝能出类拔萃，但并不是每个宝宝都能像大人一样。当孩子长高时，父母会给他们各种各样的食物或药物来增加他们的身高。这到底好不好?宝宝的长高方法是什么?

长高期:孩子们长高的时期

3-6岁的孩子，除了营养和运动，睡眠也很重要。3岁以后的孩子精力充沛，睡眠时间比婴儿短。他们不每天午睡，他们的睡眠时间不能完全保证。因此，要特别注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。

儿童的生长与生长激素的分泌有关。生长激素在一天内分泌不均匀，这是它的峰值。生长激素一般在晚上10点以后分泌，特别是在晚上11点和12点。如果这时候孩子处于深度睡眠状态，生长激素会达到一个非常好的峰值，是白天的5-7倍。

虽然孩子们精力旺盛，但我们必须培养他们良好的睡眠习惯。尽量在晚上21:00洗脸，为睡觉做准备。在21:30前睡觉，在21:30-22:00之间睡觉。经过一个小时的深度睡眠，孩子在23:00和24:00达到生长激素分泌的峰值，这将有助于孩子长高。

如何让孩子长高?

注意营养均衡

动物性食品中，应适当增加含钙、磷丰富的水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼、鱼绵等。除了谷物，蔬菜食物中还应经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、生菜、胡萝卜、橙子等。牛奶是一种理想的提高身高的食物。它含有人体所需的所有蛋白质，钙、磷等微量元素的比例相对均衡。

加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进全身的血液循环，保证骨骼和脑细胞的充分营养，从而促进生长激素的分泌和肌肉、韧带和软骨的生长。例如，有力的手臂摆动散步，跳绳，短跑，羽毛球，排球，篮球，乒乓球，游泳和跳舞。父母可以根据孩子的年龄和兴趣选择。不建议进行过多的耐力锻炼，否则，过多的体能消耗会影响自己的生长发育。婴儿应该经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光。多晒太阳可以增加体内维生素D的转化，帮助胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的健康生长。

确保孩子有充足的睡眠

生理学家证实，儿童的生长激素分泌在睡眠时增加，深度睡眠时的生长速度是清醒状态的三倍。因此，家长应该帮助孩子合理安排时间，保证充足的睡眠时间。

积极防治各种疾病

疾病是影响儿童成长的一个重要因素。有些疾病，如佝偻病和克汀病，对生长和发育的影响更大。慢性消耗性疾病，如肺结核，常因长期消耗体力和过度消耗身体营养而影响身高。

保持好心情

精神愉快、开朗，能促进人体各种生长激素的正常分泌。相反，孩子经常处于紧张或抑郁的状态，他们的内分泌紊乱会导致发育迟缓。良好的家庭氛围是孩子享受情感的温床，父母之间的关系是家庭氛围的主人。每个家长都应该注意调节自己的情绪，避免给孩子造成压力。

南京天佑儿童医院先后成为南京医科大学附属脑科医院医疗技术联合体单位、江苏省儿童康复协会会员单位、南京市医保定点单位、南京中医药大学实践基地、南京市残疾儿童定点康复机构。医院有5大儿童康复中心，人性化童趣设计。医院特设儿童脑瘫康复部、自闭症医教康复部、语言发育康复部、智力障碍康复部、儿童心理行为康复部。以爱为根基的病房N+1医疗服务体系创行业先河，特设童话主题病房、妈妈课堂、膳食营养餐厅、妈妈云厨房、爱心图书角、幸福家庭工作坊等爱心服务，真正把中西医结合特色儿童康复诊疗落到实处。