我们都知道，蛋白质是产生和营养头发所必须的一种重要物质，一般情况下，肉类食物的含量比较高。不过，因为夏季的天气比较炎热，所以人们会比较喜欢清淡的饮食，所以对肉类的摄入就会比较少，这一点对女性来说尤其明显。身体缺乏蛋白质，头发也会掉光。

夏天怎样防止头发脱落？

夏天容易脱发，我们应该重视这个问题，找出导致脱发的原因，并采取相应的措施，以确保头发不会受损。海口脱发去那个医院治疗

所以夏天护发的首要原则是少吃冰凉的饮料，多喝一些白开水。其次，要象防护肌肤不会造成晒斑、全面防晒一样，要防止头发受到日晒，要避免日光直射，要尽量减少在日光下活动的时间。当你出门的时候，你应该带上你的太阳帽，或者带上一把太阳伞。另外，在日常生活中也要多加留意，夏季要注重蛋白质的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等富含铁、钙、维生素A等对头发有滋补效果的食品。

需要提醒的是，因为夏季容易出汗，所以很多非常注重清洁的用户，都会选择每天洗头。还有一些用户错误地认为，天天洗头会让头发每天都处于一种紧张吸收的状态，因此，天天洗发曾经被认为是一种保湿秀发的好方法。这和食物是一个道理，不是所有东西都能吸收的，头发也是一样，必须给它足够的时间，让它吸收营养，排出杂质。所以，我们每隔一天就洗一次。海口市哪里治疗脱发

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