杭州脑卒中康复护理医院表示，中老年人如何排除脑卒中的基础疾病是预防脑卒中的有效措施。脑卒中是比较严重的疾病，很多人患病后便会导致行动不便、办事无法独立等情况。下面，我们将为大家介绍中老年人排除脑卒中基础疾病的方法。

一、定期做体检

定期体检是预防脑卒中的重要方法，可以及早发现一些基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，防止它们发展到严重程度，从而减少患脑卒中的风险。中老年人应该每年定期到医院进行健康检查，以便及时了解身体状况，并通过调整饮食、生活习惯等方式保持身体健康。

二、合理膳食

中老年人应该注意膳食的健康性，保证营养均衡的同时，避免过量摄入高脂肪、高糖分、高胆固醇的食品，也不要进食过量。控制饮食量，避免吃过多不健康的垃圾食品，保持健康的饮食习惯，有利于预防高血压、糖尿病等基础疾病，并降低患脑卒中的风险。

三、坚持运动

中老年人要坚持适量、适种、适时的运动，以提高身体素质为目的，防止生活习惯不良带来的健康问题。运动可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于预防高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生。

四、减轻精神压力

精神压力会导致身体免疫力下降，易患上各种疾病，因此减轻精神压力对于中老年人来说尤为重要。可以通过户外活动、休闲娱乐、社交交际等方式来降低精神压力，提高身心健康水平。

总之，中老年人预防脑卒中的关键是避免基础疾病的发生，通过定期做体检、合理膳食、坚持运动、减轻精神压力等方式预防基础疾病的发生，降低脑卒中发病率。希望中老年人能够关注自身健康，增强对脑卒中的认识，积极预防，让我们的退休生活更健康、更快乐。

杭州脑卒中康复护理医院在此提醒广大中老年朋友：如果出现头痛、头晕、手臂无力、语言不清、视力模糊、步态不稳等症状，应及时就医，避免出现严重的后果。