荨麻疹又叫风疹块，是一种局限性水肿，主要表现为皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加，病人会首先感觉到皮肤瘙痒，然后就会出现风团，风团的颜色可以是鲜红色或苍白色，也可以是皮肤色，也有一些病人会有水肿性红斑。风团有不同的大小、形状，其发生的时间也各不相同。所以，如何防止荨麻疹？现在就有请来自海口肤康皮肤科的医师为您做一次详细的讲解。海口专看皮肤科医院

1、要注意情绪：情绪激动、受热、用力等都会使皮肤的血管变得更大，从而引起荨麻疹，所以要保持一个好的心态，不要有太多的消极情绪，要多参加运动，调整自己的情绪，这样才能有效的缓解荨麻疹的症状。

2、饮食方面：饮食要平衡，不要偏食，多吃一些富含维生素的食物，特别是西兰花、橘子等，不要吃太多油腻、甜食、辛辣食物，也不要抽烟、喝酒。有些食物也是过敏原。

3、正确的洗澡方法：洗澡时不能用强碱性的香皂，也不能频繁的用其他香皂，以免皮脂流失过多，也不能用手去挠，因为挠伤了皮肤造成二次感染，更不能用热水去烫，以免一时舒服，否则会加速疾病的发展。海口哪些医院的荨麻疹好

4、远离过敏源：在家里不给猫狗等动物喂食，以免吸入花粉和灰尘等。其次，象橡胶手套，染发剂，香皂，洗涤剂，化纤，毛衣服等等，都要尽可能地不要再用。在海口哪里看荨麻疹好

海口肤康皮肤科医院温馨提示：如果你想要对荨麻疹有一个全面的免疫力，那么你需要对荨麻疹有更多的了解，在平时的生活中，你要做好预防工作，以清淡的食物为主，不要吃一些含有丰富维生素的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些鱼类、虾类等水产品，这样才能让你对荨麻疹有更好的免疫力。