人流后哪些水果不能吃呢？

刚人流后好不要吃水果的，因为水果是生冷食物，如果委实想吃的可以先加温水果了，人流后不要受寒了，也不要吃辛辣刺激生冷食物了，留意防寒，严令禁止同房一个月，跟盆浴两周的。先仔细观察出血量是不是没月经量多的就是正常，如果出血量多还获得医院仔细检查。特别声明平时要避免着凉和劳累，饮食上尽量少吃凉的辣的食物，保持局部卫生。

人流后脸上长斑是怎么回事

俗话说，一白遮三丑，由此可知女性朋友是怕脸上长斑的。大家都知道，能够导致女性脸上长斑的情况太多了，比如怀孕会长斑、太阳晒久了会长晒斑等等，这些都是女性朋友所熟知的，要避免也很简单。然而，人流手术后脸上也会长斑，你知道吗?

人流后脸上长斑是怎么回事?

人流手术后女性脸上长斑的情况，并不是很严重，属于很常见的现象。人流手术的原理就是以手术干预人为终止妊娠过程，这种突然的妊娠终止，会导致孕妇体内因孕育生命而重新形成的激素平衡突然发生变化，而突然的平衡被打破，女性的内分泌必然会受到严重影响，从而导致斑点的产生。

如何避免人流后脸上长斑?

人流手术只是对于避孕失败的一种补救措施，多次人流手术对女性身体危害极大，并不能做为常规方法来采用。女性朋友需要清楚，人流手术容易干扰女性内分泌，让女性处于内分泌失调的状态，导致脸上长斑的情况发生，严重地甚至会危害女性的健康。所以，人流手术后，若想尽快让身体恢复，避免人流手脸上长斑的情况发生，须了解以下几点：

1、人流术后，女性朋友须做“小月子”，此期间应保持心情愉快，避免情绪波动;

2、人流术后，女性应注意外阴部的清洁、禁止性生活、注意多休息不要劳累，预防感染的发生;

3、人流术后，女性朋友应穿着棉质、透气性好的内裤，而且内裤应勤洗勤换，好能在阳光下晒干;

4、人流术后，女性应避免吃生冷、酸辣等刺激性的食物，要多喝温开水、多吃新鲜水果和蔬菜。在“小月子”期间，应注意补充营养。

做完人流手术后，女性朋友必须让身体得到充分的休养，才能尽快让身体内的激素水平恢复过来，内分泌正常了，女性脸上的斑点才会慢慢消失。除此之外，必须提醒女性朋友做好避孕，多次人流对身体危害很大，严重的甚至会导致不孕。

人流后怎么补血

人流虽说不是次生育，但是对身体的伤害也很大，尤其是手术失血过多，对身体的恢复很不利，有些女性在人流后出现头昏、眼花、手脚发软等症状，这其实就是贫血的表现，要及时补血，那么，人流后怎么补血?人流后补血吃什么?

一、人流后怎么补血?

人流后的女性身体比较虚弱，要从饮食入手进行适当的恢复调理，多吃鱼、蛋、都食品等蛋白质丰富的食物和新鲜蔬菜，同时多吃一些红肉、动物肝、大枣、枸杞等补血食物，利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

人流后要修养1-2周，要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右，观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。

二、人流后补血吃什么?

1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适合人流后补血食用。

2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

人流后如果贫血比较严重，或者胃口迟迟提不上来，补血好服用吸收好、见效快的补血产品，比如：铁之缘，它含的“乳酸亚铁”、“阿胶”、“富锌蛋白粉”3种成分，对缺铁性贫血的改善效果很不错，还能为体虚的女性增加营养，人流后补血可以服用铁之缘。