做完人流后应该吃什么？

在人流以后一定要注意身体的调养这样才有助于尽快的恢复健康，在饮食上要注意多吃瘦肉蛋黄，鸡汤，牛奶，蔬菜，水果等食物，可以消化高蛋白消化维生素，而且还要注意防止吃一些极冷刺激的食物，防止受寒，不要过度的操劳，注意流产后作好复检。调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

无痛人流后腰痛小腹痛的原因和治疗

终止妊娠的方法有很多，药物流产、无痛人流等，这些都是很好的方法，无痛人流适合怀孕时间超过49天的女性，人流以后有些人会出现腰痛和小腹痛的现象，是什么原因引起这个现象呢?今天小编就详细的给大家做个介绍。

1、在进行无痛人流以后需要进行抗感染的治疗，一般医生会给开一些左氧氟沙星和益母草等药物，服用这些药物可以帮助子宫恢复，在子宫恢复过程中会有宫缩等情况出现，就会引起腰痛和小腹痛的现象，这是正常现象，不需要治疗，建议服用药物以后多走动，以帮助子宫内残留物排出。

2、进行无痛人流以后如果出现了感染，比如出现了盆腔炎等也会出现腰疼小腹痛的现象，可以到医院做个B超看看情况严重不严重，然后看看是服用药物还是注射药物来治疗盆腔炎。盆腔炎的出现大多和术后感染有关系，手术以后要做好预防感染的工作，外阴的卫生要做好，适当的服用消炎药。

3、无痛人流手术以后10天左右，女性要到医院做个B超复查，看看子宫是否恢复良好，是否出现了白带异常等现象，这是很关键的事情，如果子宫没有恢复好，还需要继续服用药物来帮助恢复。手术以后还要注意不能劳累，劳累也会引起腰痛小腹痛，好可以卧床休息半个月以上。

无痛人流虽然是很好的终止妊娠的方法，但是不能经常做，会引起不孕不育等严重的后果。无痛人流以后要做好术后护理工作，要不就很容易引起腰痛腹痛等现象，比如要服用消炎药物、用一些外用药物预防感染，一月内要禁止性生活，也不能进行坐浴，饮食还要清淡一些，多吃帮助体力恢复的食物，做好了这些工作，腰痛小腹痛的现象都会减少。

人流后吃什么有助于身体的恢复呢

要是女性在术后想要身体尽快的恢复的话，就是有很多的注意事项的，女性在术后一定要多多的进行休息，要注意饮食，下面主要介绍一下人流后吃什么有助于身体的恢复呢?

  1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、鱼类等。

  2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

  3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  总之，做完人流手术后，女性的身体是很虚弱的，此时就是需要进行饮食的调节工作，要多吃富含蛋白质的食物，还有就是多喝一些鱼汤、骨头汤等，从而可以让自己的身体尽快的恢复，此外一些新鲜的水果和蔬菜也是不错的选择。