人流后体重增加怎么办

现在的医学条件下，人流手术非常的简单，而且现在无痛人流深受很多女性的青睐。人流手术操作起来比较简单，需要的时间也比较少，而且现在的无痛人流不会给我们的女性带来太大的痛苦。只不过人流也是有一定的的，比如可能会导致体重增加。

一些人在做完人流手术以后想要适当的休息，这个时候就会缺乏运动。还有在做了人流手术以后，觉得自己的身体受到了损害，就开始疯狂的补充营养。在我们摄入过多的热量，以及减少了运动量以后，当然会导致体重的增加。人流手术以后要适当的补充营养，虽然不能剧烈的运动，但是可以适当的散步。

人流是指通过手术来终止妊娠的方法，现在的人流手术非常的方便，就让我们接受的是无痛人流，在手术的过程当中，女性不会感觉到任何的痛苦。现在很多意外怀孕的女性都会采取无痛人流来终止妊娠，不过无痛人流或多或少对我们的身体都有一定的伤害，所以我们平常一定要采取有效的避孕措施。

做了人流手术以后，我们的女性身体非常的虚弱，好进行卧床休息，不要进行不必要的体力劳动。还有在手术以后尽量不要接触凉水，不要吃太多生冷的食物。手术以后尽量不要进行盆浴或者坐浴，避免引起上行感染。人流手术以后一个月不要有性生活，不然也可能会导致盆腔炎的发生。

女性应该爱护自己的身体，在没有完全准备好怀孕的时候，一定要采取避孕措施。在自己意外怀孕的时候，要采取适合自己的终止妊娠的方法。做了人流手术以后一定要好好的保养，如果没有休息好，或者引发了妇科疾病可能会影响下一次怀孕。

人流后可以喝银耳汤吗

人流对于女性朋友们的身体伤害通常来说都是非常大的，因此必须在饮食方面进行注意的，不能够再去乱吃一些食物，不然的话就很可能在日后留下一些没有办法治疗的后遗症，不过女性朋友们是可以吃银耳红枣汤的，这对于身体恢复还会有很多的帮助，不过还是脾胃比较差的女性朋友们就要避免吃比较生冷的食物，否则自己的情况会更加的糟糕，人流后可以喝银耳汤吗？

1、做无痛人流后是可以喝银耳汤的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。以清淡食物为主，平时注意局部卫生，勤换内裤。可以吃猪蹄儿等富有营养的食物。建议人流术后一个月内不要洗盆浴。不要有性生活，也不要骑单车，建议人流术后也可以用益母草颗粒来进行调理。定期要用抗炎药物进行消炎，要定期复查。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

做过人流后是不是会发胖

做过人流后有可能会导致发胖，但是这种发胖通常与人流本身是没有什么关系的。有可能是由于人流手术之后，为了补充身体所需要的营养，可能会存在有食入高热量的食物过多的现象，从而导致体内营养过剩出现了发胖。所以无论是在做何种手术之后，补充能量是必须的，但是一定要注意不要过度了，在补充高热量食物一段时间以后，可以选择采用一些高蛋白的食物进行替代，而不要一直吃一些过于油腻的食物。同时多吃一些富含维生素的瓜果以及新鲜的蔬菜，这样可能会在一定程度上避免发胖。