人流后需要休息吗？

做了人流手术应当卧床歇息一周，应当术后一个月内严令禁止性生活，不要吃辛辣刺激，极冷寒凉的食物，作好下体清洁，不要吃辛辣刺激，极冷寒凉的食物，作好腹部防寒，饮食上尽量以清淡易消化为基础，营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，消化维生素和矿物质，有助于身体健康。必须强调声明平时注意外阴清洁，穿棉质宽松内裤，性生活次数不要太频繁。

无痛人流后头痛为什么

这几天史女士很纠结，两周前她去医院做了无痛人流，但不知怎么的，从第三天开始头就开始痛，一直疼到了现在，疼一下又不疼了，但又不见好，非常烦恼。生活中不少女性做完人流后，也有类似史小姐头痛的情况出现，那么人流后头疼是怎么回事呢?

人流术后头疼可能是这些原因导致的：

1、不注意防寒保暖：人流和分娩一样，女性身体受到了伤害，也需坐月子，且要注意好好调理，是防寒保暖。如果女性不管不顾，外出吹风着凉，女性就可能会落下头疼的毛病，因而要注意。

2、过早接触冷水：如果条件允许，女性做外人流后较好休息一个月，如果实在时间紧迫，也应休息一周，以促进身体恢复较快。在休息调养的这段时间，女性不能接触冷水，也不要洗头发，以免身体受寒，导致头疼出现。

3、贫血导致头疼：做人流后，女性会气血大伤，如果人流次数太多，女性可能会摊上贫血这个病，而贫血的危害很大，它可能导致术后女性头痛。因此，做完人流后，女性应多吃红枣等补血食物，同时还应补充蛋白质和铁质食物，以免贫血引发头痛。

为了防止术后头疼，女性术后应注意这些：

1、手术后不要马上起身，卧床休息2小时，子宫收缩的情况及阴道出血，如有异常应请医生及时检查处理，这是人工流产后注意事项中比较重要的。

2、术后阴道内分泌物的情况;一般在一周内会有红色或者淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如超过一周后，仍在流血或分泌物仍较多，尤其是分泌物发臭，并身体伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查是否感染或子宫内有残留物的存在。

3、补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些成分都有补血的作用，而维生素C、水份、矿物质纤维素是人体必须吸收的营养。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品、新鲜蔬菜水果。

4、手术中造成子宫内膜受伤，导致引导内分泌增加，这时是细菌感染和繁殖的大好时机，加上抵抗力下降，这时更应该注意个人的私处卫生。

人流后的饮食应该注重调整

做完人流手术后的饮食应该怎样调整呢?大家可能都知道做完人流手术后，是需要合理的饮食滋补，但是一般的女性朋友并不了解，应该用什么饮食来进行滋补，那么下面就请专家来给各位女性朋友详细介绍人流手术的饮食注意事项。

人流手术的饮食注意事项：

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

通过以上专家详细介绍的人流后的饮食应该注重调整的常识情况，相信各位女性朋友对于人流手术的饮食注意事项也都有了详细的了解，同时也希望以上专家介绍的饮食常识能给各位朋友带来帮助。