尿酸是人体代谢产物的一种，正常情况下它会经过我们的肾脏进行分解，随着尿液排出。但是，如果人体产生过多的尿酸，或者肾脏无法有效排出尿酸，就会导致尿酸高的状态。尿酸过高会对人体产生严重的危害，所以了解尿酸高的七个征兆以及不能吃什么东西是非常必要的。

征兆一：关节疼痛

尿酸高会导致一些疾病，常见的就是痛风，痛风是一种由于尿酸在体内积累过多，由此形成结晶，在关节周围落积，导致关节炎症反应的疾病。尤其是脚趾、踝关节、膝关节等，关节疼痛是明显的症状，严重影响到患者的运动能力。

征兆二：尿路结石

尿酸也是形成尿路结石的主要成分之一，如果人体摄取过多的含尿酸的食物并且无法有效排出，尿酸结晶就会在尿液中形成。时间一长，这些结晶就会积聚起来形成尿酸结石，严重影响到患者的生活质量。

征兆三：胃肠道反应

尿酸过高时，肝脏会合成尿酸分解酶，由于过多的尿酸无法分解，会导致消化道反应。包括恶心、呕吐、腹痛等症状，同时对慢性胃炎、胃溃疡患者加重病情。

征兆四：高血压

尿酸增多也会导致一些严重的生理疾病，其中重要的就是引发高血压的情况。尿酸过多可能会导致血压增高和血管硬化，这些都是引起高血压的情况，这一症状轻则影响生活，重则可能引起中风等危险情况。

征兆五：疲劳

尿酸过高还会导致患者产生疲劳感，特别是运动后更易感到疲劳。因为尿酸会降低运动能力，同时造成肌肉疼痛和乏力的症状。

征兆六：皮肤问题

尿酸在人体内积聚过多时，会对皮肤造成一定的伤害，导致外观发黄、干燥、皮肤粗糙等皮肤问题。

征兆七：肝损伤

尿酸高过一段时间后，会通过肝硫酸酶得到分解，而硫酸盐在肝内分解时会产生有毒的物质，如果体内的多余尿酸无法及时清除，会对肝脏造成损伤。

尿酸高不能吃什么东西?

除了了解尿酸高的七个征兆之外，患者还需要了解不能吃什么东西，以避免加重病情。

不能吃的食物：

1.肉类

如牛肉、羊肉、猪肉等，这类肉类中含有较多的嘌呤物质，摄入过多会导致尿酸水平升高。

2.鱼虾类

如鱼籽、鱼卵、龙虾、螃蟹等富含嘌呤物质的食物，也会加重尿酸高的病情。

3.内脏

如肝脏、肾脏等，尽管含有丰富的维生素和营养成分，但因内脏中聚集的尿酸含量高，所以患者也应该避免摄入。

4.高嘌呤的蔬菜

如花菜、菠菜、豆类、鱼籽、鲫鱼等，都是富含嘌呤的蔬菜和食物，患者在饮食中需要特别注意减少摄入。

需要注意的是，虽然患者需要避免食用高嘌呤的食物，但是也不能完全避免食物的摄入，因为食物是人体获取营养的方式之一。所以，患者在饮食中应该增加摄入蔬菜、水果、粗粮、少量低脂鱼类等，合理进行营养平衡，这样才能更好地控制尿酸的水平。

总的来说，尿酸高是一种不容忽视的慢性疾病，患者需要注意饮食、运动和规律的生活习惯，以避免加重病情。在药物治疗上，需要根据医生的建议进行治疗，避免滥用药物导致不必要的不良反应。同时，患者需要定期复查和检测，以监测尿酸的水平，及时进行调整。