很多朋友抱怨自己患有便秘。大便的时候很难。其实，便秘这种病的出现与大家的生活习惯有着各种各样的关系。为了远离便秘，介绍为什么会得便秘。

经常便秘到底有什么原因？

1、经常吸烟

香烟中的尼古丁因为可以降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，出现便秘。

2、过度减肥

虽然脂肪是人的能量来源，但有些女性为了美丽过度减肥，这样会破坏女性的月经和生育能量源，如果身体脂肪总量低于体重的17%以上，会影响性器官的发育和月经的到来导致便秘的出现。

3、药物滥用

药物滥用是经期便秘的另一个重要因素，女性朋友滥用或大量使用抗生素，对女性来说可以经期失调、不排卵、闭经，这是药物抑制、伤害人自身抵抗力、有可能引起机体的机能障碍。

关于便秘的原因，很多朋友平时减肥过多，对健康不好。想减肥的话，不是少吃饭，而是要多运动。万一便秘的话，必须马上治疗。不那样做的话，肛肠会受伤。