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睡眠不足会影响身体健康，老年人容易出现睡眠问题。很多老年人说自己睡眠有问题，几乎有一半的老年人有睡眠障碍，四分之一的老年人失眠。

老年人经常失眠的具体危害如下：

1：影响情绪和心理健康。失眠会使成年人情绪低落，使人感到精神疲劳，易出现焦虑、抑郁等情绪障碍。

2：很多老年人睡眠少，睡不着。早起是一种常见的疾病。长期失眠会引起老年人的其他身心疾病。你应该知道如何治疗老年人的失眠。因为老年人的新陈代谢减慢，他们的抵抗力和免疫力会降低。如果他们失眠，只会导致老年人虚弱。

3：老年人作为一个特殊的群体，由于身体衰老，各种器官的功能退化，身体的代谢率逐渐减慢，导致老年人容易出现睡眠障碍。睡眠障碍发生后，老年人夜间睡不着，容易出现精神疲劳、头晕、头痛、反应迟钝、全身不适等症状。

4：记忆力下降：如果老年人失眠，记忆力也会不断下降，总是丢东西，慢慢地就会导致健忘。

5：破坏消化系统：失眠后，消化系统会受到一定的伤害，增加胃炎、溃疡性结肠炎等疾病的发生率。

6：体重增加：睡眠不足的老年人，体内激素失衡，食欲不振，想吃高热量的食物，可能会导致体重迅速增加。

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