重磅更新！广州戒网瘾中心怎么断网不让孩子玩游戏？患者一进入广州戒瘾医院戒瘾科，就会有热情的医疗指导和指导，这不仅节省了患者的时间，也减轻了患者来回奔波的疲劳。同时，广州戒瘾医院戒瘾科各科室实行“一对一”诊疗，为患者提供专业的心理指导，缓解网瘾患者的紧张情绪，实现365天无假日医院、一人一诊室，为患者提供周到的服务。一系列暖心弦的服务，以及的诊疗效果，实现了网瘾疾病诊疗的新标准。

中国一直非常重视未成年人网络游戏成瘾。

国家新闻出版署发布了《关于进一步严格管理，有效防止未成年人沉迷网络游戏的通知》：00至21：00为未成年人提供一小时服务，其他时间不得以任何形式为未成年人提供在线游戏服务。

为什么要严格限制未成年人的网络游戏时间？如果孩子沉迷于网络游戏，父母该怎么办？

网瘾诊断标准

(以下5个(或更多)在12个月内表现)

(1)沉迷于网络游戏(个人想着之前的游戏活动或者期待玩下一个游戏；网络游戏已经成为日常生活的主要活动)。

(2)网络游戏停止后出现戒断症状(通常描述为易怒、焦虑或悲伤)。

(3)耐心，参与网络游戏需要越来越多的时间。

(4)试图控制自己参与网络游戏但失败。

(5)除了网络游戏，我对以前的爱好和娱乐失去了兴趣。

(6)虽然存在心理社会问题，但网络游戏的过度使用仍然存在。

(7)欺骗家庭成员、治疗师或他人的网络游戏数量。

(8)利用网络游戏逃避或缓解负面情绪(如无助、内疚、焦虑)。

(9)因参与网络游戏而损害或失去重要的关系、工作或教育或职业机会。

如何调整和改善网瘾？

01

训练环境，可以主动改变环境或环境的可及性。

例如，在家里，你可以为你的孩子制定规则，比如“手机不睡觉”。我的一位来访者和他的父母同意“睡觉时把手机放在客厅里”，然后严格执行，改变了晚睡刷手机的习惯。

02

二是自我意识的训练，你可以通过记录行为日记来督促孩子进行自我监控。

网络游戏有一种“流动现象”，玩得很快。孩子们经常觉得自己像上的一个小时，上网五分钟。这时，他失去了自我意识。因此，如果你在睡觉前写行为日记，回顾一天的时间表，他们往往会感到羞愧，“我今天什么都没做”，这也会激发他改变的动机。

03

再次，通过对儿童的即时肯定，对自我效能感的训练，帮助儿童在减少网络使用行为方面建立反向效能感。

比如“你今天减少了半个小时的游戏时间，时间控制成功提高。”如果互联网给孩子一种自我效能感，把控制网络作为成功的象征也能产生一种效率感。

04

自我反应能力的训练可以集中在网络使用以外的生活内容上。

比如跑步、踢足球、打羽毛球、练下棋、弹钢琴等。，都要在运动和其他爱好上下功夫。

重磅更新！广州戒网瘾中心好吗——如何断网不让孩子玩游戏？广州戒瘾脑康医院知道，治疗疾病的关键是医生。为了让患者接受更好的治疗，我们聘请了一位临床经验丰富的医生为我们的医生。同时，我们还聘请了北京著名医院的专家来就诊，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者的康复而努力。

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