耳鸣、耳聋和眩晕，被称为耳科三大难题。这三种疾病会给患者带来较大痛苦，对日常生活、工作造成极大影响。例如，耳鸣是没有声源但有声感，一些患者会感到恐惧，严重的耳鸣会影响生活，患者没有办法睡觉，没有办法安心生活和工作，这种痛苦别人很难理解。

此外，眩晕同样会对生活造成影响，轻度的眩晕会让人感到昏昏沉沉，有一种不稳定感，较严重的眩晕会觉得天旋地转，还会恶心呕吐。耳聋的影响更大，会严重影响患者的日常交流，并导致不能正常地学习、生活和工作。

“如果明显感到耳朵出现不适或听力出现下降，就应该及时就医，早日治疗、早日康复。”上海耳鼻喉医院耳鼻喉科丁洪涛主任表示。

生活中应该如何科学爱耳护耳?预防耳疾病?

丁洪涛认为，保护好自己的耳朵，首先要从健康的生活规律做起。首先，“食饮有节”，就是要好好吃饭，饮食规律，特别注意少吃肥甘厚腻、不以消化或太过寒凉的食物;其次，“起居有常”，要顺应昼夜节律，保持良好的作息规律;再次，“不妄作劳”，工作不可太过劳累，以积极乐观的心态面对生活与工作。

在此基础上，丁洪涛提出三点建议。

一是不要自己掏耳朵，因为我们的外耳道是“S”型的，有两个狭窄，其中外耳道1/3的位置有耵聍腺存在，会分泌耵聍，也就是常说的耳屎。正常情况下，耵聍会自行脱落排出，但如果自己掏耳朵的话，很容易把耵聍掏到里面去，这可能引发其他问题。

二是要避免长期接触噪音，如长期处于嘈杂的环境或长时间佩戴耳机。据联合国教科文组织给出的每日噪音承受量为85分贝，暴露时间不超过8小时，音量每增加3分贝，耳朵能承受的时间就要减半，否则会对耳朵造成损害。

三是要慎用药物，慎用耳毒性的药物，因为有些耳毒性药物对耳朵造成的损害可能是不可逆的。

中西医结合创新模式为耳病治疗开拓新的局面

丁洪涛主任表示，目前针对耳聋、耳鸣、眩晕三大耳疾病，西医还没有找到发病的根本原因，即使能够确定病变的具体部位，如中耳、外耳、听神经等解剖结构，也无法明确致病原因。

因此，上海耳鼻喉医院耳鼻喉科采取中西医结合的方式进行耳病治疗。具体来说，就是采用西医的检测手段和评估方法，然后引入中医的整体观以及相应的方法，作为主要的治疗思路和方式。被越来越多的耳鸣耳聋患者所认可。在多年的临床治疗过程中，恢复了很多的耳鸣耳聋患者，为广大的耳鸣耳聋患者带来了康复的福音。

【医院公告】由于门诊患者较多，为保证医院专家号诊疗质量，上海耳鼻喉医院耳鼻喉科耳鼻喉科专家号每天仅开放20个，就诊患者务必请提前挂号。