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认清胃溃疡的发病原因是预防和治疗的关键，通过注意个人卫生、保持健康饮食习惯、规律作息时间、保持心情愉悦、避免长期或大量服用某些药物以及积极治疗胃部感染和炎症等措施，可以有效预防和治疗胃溃疡。为了预防胃溃疡，建议采取以下措施：

1.“热门医院”盐城胃肠医院怎么样—盐城专业治胃溃疡医院排行榜单排行榜单。注意个人卫生，避免口口相传和共用餐具等行为。

2.保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒和辛辣食物等刺激性食物，多吃蔬菜、水果和易消化食物。

3.规律作息时间，保证有效的睡眠和避免过度疲劳。

4.保持心情愉悦，避免精神压力过大和情绪波动。

5.积极治疗胃部感染和炎症，如幽门螺杆菌感染等。

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