抑郁症之前都有前兆的，出现这4大“信号”，提示身体“出事”了1.南宁脑博仕医院、2、广西脑博仕专业精神障碍医院、3.南宁脑博仕精神障碍治疗中心、4.专业精神科去南宁脑博仕、5.南宁脑博仕专业精神治疗。

抑郁症之前确实会有一些前兆信号，这些信号提示身体可能正在经历一些变化。以下是一些常见的抑郁症前兆信号：

情绪变化：人们可能会感到长期的情绪低落、沮丧或者绝望，无法从日常生活中找到乐趣。这种情绪变化可能表现为对生活失去兴趣，对未来感到悲观，甚至一遇到事情就往坏处去想。有些人可能会表现出易怒或暴躁的情绪，对小事反应过度。

身体症状：抑郁症患者可能会经历一系列的身体症状，包括失眠、早醒、过度睡眠或嗜睡等睡眠问题。此外，食欲和体重也可能发生变化，可能出现食欲减退导致体重减轻，或者暴饮暴食导致体重增加。还有一些患者可能会感到持续的疲劳、无力，甚至出现胸闷、心慌等自主神经功能紊乱的症状。

思维和行为变化：抑郁症患者可能发现自己难以集中精力，记忆力减退，思维变得缓慢或混乱。他们可能会感到犹豫不决，甚至无法做出小决定。在行为上，患者可能变得消极被动，对社交活动失去兴趣，甚至产生自我隔离的倾向。

自我认知变化：抑郁症患者可能会对自己产生消极的评价，认为自己无用、有罪或无价值。他们可能会对未来感到悲观，认为自己无法改变现状或摆脱困境。这种消极的自我认知可能进一步加重他们的抑郁情绪。

需要注意的是，每个人的体验可能有所不同，而且这些症状并不一定意味着一定患有抑郁症。然而，如果这些症状持续存在且影响到了日常生活，建议寻求专业的医疗帮助。医生可以通过详细的评估来确定是否存在抑郁症，并提供相应的治疗建议。

此外，预防抑郁症也非常重要。保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适度运动，以及培养积极的心态和应对压力的能力，都有助于降低抑郁症的风险。同时，如果身边有亲友出现上述前兆信号，也要及时给予关心和支持，鼓励他们寻求专业帮助。