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抑郁症是一种常见的心理疾病，它会对患者的生活和工作产生严重的负面影响。然而，很多人对抑郁症的认识仍然存在误区，甚至无法准确地判断自己是否患上了抑郁症。本文将介绍抑郁症的六个典型症状，帮助读者更好地了解和认识这个疾病。

1.持续的情绪低落

情绪低落是抑郁症蕞显著的症状之一。患者会感到长时间的悲伤和沮丧，无法从中摆脱出来。他们可能会失去对生活的乐趣和兴趣，不再热衷于以往的爱好和社交活动。这种情绪低落无法简单地归因于某个具体的原因，而是持续存在的，会严重干扰患者的日常生活。

2.失眠或过度睡眠

抑郁症患者常常出现睡眠问题。有的患者会出现失眠症状，难以入睡或早醒；而另一些患者则会感到过度疲倦，需要更多的睡眠时间。这种不正常的睡眠模式会使患者感到疲劳和精力不济，进一步恶化他们的情绪状态。

3.感到疲劳和缺乏精力

抑郁症患者常常感到疲劳和缺乏精力。即使在没有做任何剧烈运动或体力劳动的情况下，他们依然会感到筋疲力尽。这种疲劳感不仅体现在身体上，还包括精神上的疲倦和思维迟缓。患者往往感到无法集中注意力，记忆力下降，思维变得迟缓，这些都给他们的日常生活带来了极大的困扰。

4.自卑和无助感

抑郁症患者常常对自己产生负面的评价，认为自己无用、无能和无价值。他们可能觉得自己无法胜任工作或完成一些简单的任务，对自己的能力产生怀疑。这种自卑感和无助感会进一步加重他们的抑郁情绪，形成一个恶性循环。

5.食欲改变和体重波动

抑郁症患者的食欲常常会发生改变。有的患者会出现食欲减退，吃得很少甚至不想吃东西；而另一些患者则会出现食欲增加，吃得很多。这些食欲的改变会导致体重的波动，进一步加重患者的自卑感和心理负担。

6.自残倾向和消极想法

抑郁症是一种严重的心理疾病，有时会导致患者产生自残倾向和消极想法。患者可能会觉得生活毫无希望，无法摆脱抑郁的困扰，产生自残的念头。这种情况需要引起我们的高度重视，及时给予患者帮助和支持。

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