郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎样防止沉迷手机？13岁的男孩，今年初一，喜欢玩手机，尤其是荣耀之类的游戏。为了玩游戏，他上周把手机带到学校，被老师没收了。我该怎么办？如何防止沉迷手机？

如今，孩子们沉迷于手机并不少见，尤其是青少年。他们开始有自己的想法和想法。如果父母只是没收手机，强行规定玩手机的时间，往往会适得其反。当你不在的时候，他们会玩得激烈。家长要注意教育方法，解决孩子沉迷手机的问题。

如何防止沉迷手机？

，心理上要有开放接受的态度。

如果我们有这样的心态，看到孩子玩手机不会生气，焦虑，对孩子不会颤抖，会大胆玩而不是秘密玩，当父母给孩子建议时，孩子很容易接受，开放的父母可以说是避免孩子沉迷于手机的个因素。

二、拓宽孩子的学习和生活空间。

很多孩子沉迷于手机游戏，一开始是因为好奇或者同伴介绍，然后慢慢沉迷其中。如果我们的父母能给孩子多的兴趣空间，让他们找到多让他们有收获和成就感的东西，那么手机对孩子的力就会越来越小。

三、和谐幸福的家庭。

一些沉迷于虚拟现实的孩子，因为家庭不能为他们提供稳定和谐的环境，夫妻不和谐或物质满足孩子，精神不关心孩子，所以孩子无助的精神会转向虚拟，逃避现实的痛苦，父母为孩子提供良好的生活氛围。

四、丰富多彩的生活。

孩子们应该上瘾，因为他们在现实生活中太单调，得不到幸福，所以他们转向手机。因此，父母应该尽可能多地为孩子提供丰富的生活，如旅行、锻炼和鼓励孩子交多的朋友。

孩子沉迷手机的原因是什么？

1.父母过度控制孩子玩手机。

心理学有一种“禁果效应”，说的是越是禁止的东西，人们就越想得到它。如果父母总是不让孩子玩手机，孩子容易沉迷于手机。

2.缺乏成就感和认同感。

研究表明，学习成绩差的孩子容易沉迷于游戏，而不是父母认可的孩子。为何？因为人需要被别人认可，需要成就感。比如摩托车竞技游戏，升级玩怪游戏等。，孩子不仅会得到和新鲜感，还会得到成就感！

3.追求新鲜感和感。

网络的新鲜与枯燥的学习生活形成鲜明对比。如果孩子在学校没有选择，回家，如果他只选择做作业和玩手机，没有娱乐活动，他们肯定会选择玩手机！

4.孩子不明白学习的意义。

他们不理解学习的意义，没有主观主动性，父母说什么都没用。如果孩子性格内向，无处倾诉烦恼，在巨大的压力下，孩子可能会寻找其他焦点来逃避和转移内心的烦恼。

5.对爱情的幻想。

正因为如此，许多人沉迷于网络游戏和网络浪漫。虚拟的网络满足了青少年对爱情的所有幻想和对异性的所有想象。巨大的感、幸福感和收获感让人沉迷其中，无法自拔。

6.缺乏自律。

有时候孩子不知道“沉迷手机是不对的”，只是缺乏自制力，戒不掉。手机网络成瘾后，一旦中断，婴儿就会戒掉牛奶，吸烟者就会感到空虚、虚弱、沮丧、情绪无处可放，不舒服。只有回到其中，这种不适才能消失。