心自由教育属于什么档次？小孩子玩手机上瘾怎么办？我的孩子上小学，现在他们对手机上瘾了。只要他们放学后玩，他们甚至不想吃手机。孩子玩手机上瘾怎么办？

孩子玩手机上瘾怎么办？近发现类似的问题困扰了很多人，尤其是疫情期间，孩子在室内的时间突然增加，看手机电视的时间越来越多，视力急剧下降，学习状态和成绩明显下降。

孩子玩手机上瘾怎么办？

让时间有意义。

帮助孩子找到好的兴趣或爱好，把时间花在有意义、有成就感的事情上。这里可以尝试的事情不要太复杂，不要让孩子太沮丧，这很容易适得其反。

2.用公司填补时间。

它可以增加多的亲子互动活动，让孩子们有多的其他事情要做，从而远离手机。疫情期间，孩子对手机和电子产品上瘾比例增加的部分原因是孩子在家的时间多了。很多家长陪孩子学习很久，非学习时间也很累，所以忽略了亲子互动的时间或者亲子陪伴的质量。

事实上，有时陪伴对方很容易。例如，父母和孩子每天晚上一起走得很快。他们不仅可以锻炼身体，还可以聊天和交流情绪；例如，每天下午一起打牌、下棋甚至做家务和晚餐都可以增加父母和孩子的陪伴时间，减少孩子使用电子设备的时间。

3.用规则帮助孩子自律。

增加多的兴趣和陪伴，温柔地坚持让孩子远离手机上瘾。规定每天观看手机或电视的时间和次数，以及课程学习的时间间隔。

例如，每天使用一小时，然后分为上午和下午一次，每次半小时；试着控制每次使用的时间，这样眼睛就可以及时休息。

4.用实际行动影响孩子。

榜样的力量是巨大的，尤其是周围人的影响。父母应该做好正确的指导和示范。他们应该控制通常使用手机和观看电视的行为。特别是在与孩子约定的非电视和手机使用时间内，家长也应该与孩子一起做有意义的事情，而不用手机或看电视。

5.用健康的内容引导孩子正确使用手机和电子设备。

对于当代儿童来说，使用电子设备是必然趋势，而不是一刀切的简单负面影响。

有一些好的APP、工具可以帮助孩子好地学习，如一些学习软件、背单词软件、打卡小程序等；甚至视频也可以为孩子找到一些健康积极的内容观看；即使是孩子喜欢玩的游戏，家长也应该帮助孩子确定是否合适，引导孩子合理安排时间，避免上瘾。