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前列腺是一种特殊而脆弱的器官，也是一种简单的病变。常见疾病包括前列腺增生或肥大、前列腺炎和前列腺癌。特别是前列腺炎发病率高，表现为会阴部疼痛、尿频和排尿困难。大多数前列腺炎与不良的行为习惯有关，尤其是以下情况应及时纠正。

哪些不良习惯会诱发前列腺炎？

憋尿

一直憋尿会增加尿液中微生物的浓度并引起尿液反流，其中微生物会影响前列腺并诱发炎症。

静静地坐着

坐着的时候会压迫会阴和前列腺，阻碍血液循环，无法给前列腺供血供氧，降低一些抵抗力，增加前列腺炎的风险。

3.不合理的性生活

年轻强壮的男性性欲强，这使他们每天都有性生活，射精频繁，这会引起前列腺充血和水肿，进而诱发前列腺炎。有些男性比较极端，害怕放纵会损害健康，所以他们总是坚持禁欲或隐忍不射精，这使得前列腺液无法正常排出，堵塞输精管非常简单，尤其是如果没有部分清洁，然后诱发炎症。

4、性生活不干净

不注意性卫生，有多个性伴侣仅引起衣原体或支原体感染，或淋病侵入前列腺后诱发前列腺炎。

5.不合理的饮食

过度吸烟饮酒、偏爱肥肉、甜食和辛辣食物会导致脾胃运化失衡，滋生湿热，诱发前列腺炎。

如何预防和治疗前列腺炎？

调整饮食

提供营养成分清淡的饮食，不要盲目补充，少吃辛辣油腻的食物。适当食用西兰花、牡蛎、生南瓜子、西红柿和圣女果可以保护前列腺。当然要多喝水，增加排尿次数，让尿道得到冲洗，有利于前列腺液的排出，任何时候都不能憋尿。

2.规律的性生活

控制性生活频率，每周2~3次。性欲强的人应该培养更多的爱好和户外活动，以减少分心，转移注意力，减少性兴奋。

3.疾病的早期治疗

前列腺炎常继发于其他疾病，包括尿道感染、扁桃体炎和膀胱炎、膀胱颈梗阻和尿道狭窄等，因此应积极治疗原发病灶。

技能

每天注意个人卫生，每天用温水擦洗生殖|器官，特别是包皮过长的生殖|器官，及时清除包皮内的污垢，必要时做包皮环切术。不要穿太紧的衣服，以避免一些温度上升；少长期搭车，少久坐，减少对前列腺的压迫和影响。