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前列腺是男性容易发生病变的地方，尤其是前列腺炎就像感冒一样常见；还有前列腺增生和前列腺癌。不良的行为习惯可诱发前列腺疾病，如久坐、经常憋尿、抽烟喝酒等，应积极纠正。

哪些行为习惯会损伤前列腺？

憋尿

通常男性下尿道细菌太多，排尿时可以冲走。但长时间憋尿会促使细菌逆行进入尿道，增加患癌和前列腺炎的风险。

烟

与从不吸烟的男性相比，吸烟者患前列腺疾病的风险高出数倍。一支香烟可以释放数千种化合物，包括60多种致癌物质，如尼古丁、多环芳烃和一氧化碳。这些有害物质会在某些方面损害前列腺。

长时间坐着

久坐会持续压迫前列腺，导致前列腺充血水肿，阻止前列腺液的排泄。特别是长时间坐在柔软的沙发上会阻碍泌尿系统的血液循环，增加无菌性前列腺炎的风险，恶化细菌性前列腺问题。

恢复精神

酒精是一种有影响力的物质。过量饮酒会促进前列腺毛细血管的扩张和充血。充血的前列腺占据尿道内一定的空间，使周围神经受到压迫和牵拉，进而诱发前列腺疾病。

稍微冷一点

受寒冷影响后，交感神经极度兴奋，导致前列腺腺体收缩，血管和腺管扩张，进而导致前列腺液慢性充血、积聚。

6.业余爱好

性交频率过于频繁，容易引起前列腺充血水肿，进而引发前列腺炎；过度禁欲会积聚前列腺液，诱发前列腺炎。另外，性交中断断绝，性生活突然中断，持续手淫。会导致前列腺充血肿胀，进而诱发炎症。

7.辛辣食品

吃太多辛辣食物会影响尿道和前列腺，诱发或加重相关症状。