听一个朋友说，虽然手术后有缝合，但刚拔出智齿的洞太大了，会卡在米粒和蔬菜渣里。即使吃完饭，我也先轻轻漱口洁牙，但后来还是会一个接一个的抖出一些食物残渣。感觉真的像哆啦a梦百宝箱的惊悚版。

事实是：智齿拔出后，伤口的洞一开始确实很深，然后牙槽骨会慢慢填充伤口，变平，但这个过程需要时间，通常需要大约六周。因此，在刚拔完牙齿的地方，食物确实可能会被堵塞，比如掉进西瓜籽和卡米粒。临床上也很常见，主要发生在前两到三周，尤其是一周。如果不干净，可能会引起炎症。

由于拔牙后的伤口，一开始，如果过度清洁，前两三天容易出血，容易疼痛，也不利于伤口的恢复，建议进食后轻轻漱口，可以含一点漱口水，不建议用力漱口。如果你觉得伤口有问题，请尽快回到医院，请牙医看看恢复情况。

既然“食物很容易留在伤口里”，很难阻止，那么考虑“吃什么有利于伤口更快地关闭”似乎更实用。这一次，我们总结了拔牙食品的文章。

1、适当饮用冷饮，可使血管收缩，有利于止血，减少水肿和疼痛，尽量减少对伤口的影响。你可以选择喝一些冷牛奶、冰淇淋、果汁等。

2、食用半流质饮食和软性食物，如米粥、煮面、蔬菜泥汤等。

3、不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米等，以免粗糙的颗粒刺激伤口，不利于闭合。

4、不要吃过热的食物，以免血管扩张引起伤口出血。

5、多吃高营养、高蛋白的饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、番茄蛋卤等。

6、多喝果汁，补充维生素C和B组，以增强伤口闭合。

7、拒绝社交活动，不要酗酒，充分休息和睡眠是必要条件。

8、不能吃太热或太硬的食物，也不能喝烈性酒，不能吸烟，不能吃辛辣的食物。

9、饭后和睡前一定要用漱口水，轻轻含30秒，慢慢吐出来，防止细菌感染。