白癜风对患者的身心健康造成了极大的伤害，若不合理的饮食，也会加重病情，因此要控制好自己的饮食，由于白癜风患者身体中缺乏微量元素，因此要多食用铜、铁、锌等营养物质，以免造成身体健康问题，而坚果和木耳中富含钙质、锌等营养物质。

白癜风患者体内不存在黑色素细胞，可以多吃含有黑色素细胞的食物，酪氨酸酶可以促进黑色素细胞的产生，高蛋白的食物也可以生成酪氨酸酶，对白癜风有一定的治疗效果，所以患者要多吃含有酪氨酸的食物，如牛肉、茄子、木耳、豆制品萝卜等，这些食物中含有酪氨酸，可以促进黑色素的合成，多吃含有酪氨酸、矿物质的食物，可以增强体内的酪氨酸酶的活性，为黑色素的合成提供营养，促进细胞产生黑色素，随着病情的加重，治疗的难度也会加大，若有白斑，应到正规医院就诊，针对病因采取相应的措施，避免病情恶化。

在白癜风的恢复期，饮食是非常重要的，不管是在治疗期间，还是在恢复初期，一定要控制好饮食，避免食用辛辣刺激、维生素C含量高的食物，因为维生素C会破坏黑色素的合成，在治疗期间要避免食用刺激性的食物，避免产生过敏反应，同时也会促进病情的扩散和恶化，因此，如果得了白癜风，一定要忌口，不能吸烟，否则会影响患者的恢复，对人体造成极大的伤害，同时也是一种非常危险的疾病，患者在治疗期间一定要做到戒烟戒酒，多吃一些对疾病有好处的食物，促进病情的恢复。

白癜风要想尽快康复，除了要积极治疗之外，还要注意日常的保健，多食用坚果类、肉蛋奶类、动物肝脏、黑米、黑芝麻等黑色食物，对病情的恢复有好处，要及时就医，避免紫外线照射，提高免疫力，调节好情绪，避免暴食，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，有助于病情的康复。

白癜风患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，在饮食、睡眠等方面要改变不良的习惯，合理安排自己的作息，保持作息规律，若病情未见改善，应及时到正规医院就诊，以促进皮肤的快速愈合。