白癜风是一种不确定的疾病，不管是哪个年龄段，都会对病人造成很大的影响，而且还会不断的复发，同时要考虑进行相应的护理。所以如果青少年得了白癜风该如何护理？

1.改变自己的生活方式

青春期的人会因为内分泌的原因而出现失眠的情况。如果患者在夜间无法入睡，可以在进行适当的锻炼后，再进行沐浴，有利于睡眠。多锻炼对人体有益。我们都知道，白癜风属于免疫系统。如果抵抗力弱，可能会出现更严重的症状，而抵抗力高的人则会表现得更好一些。所以，活跃的锻炼对白癜风的发生也是有帮助的。

2.在饮食上，要防止不恰当的饮食

许多人觉得不需要特别的饮食，怎样吃都可以。就是由于这样的观念，白癜风是很严重的。患上白癜风后，害怕吃刺激的食物。如果在日常生活中能吃得更清淡一些，白癜风的病情也不会太严重。

3.日常生活中要注意补水

别认为这是保养肌肤细腻的人所需。白癜风病人的皮肤本来就是比较干燥的，如果不注意保湿的话，会逐渐加重，脱屑也会变得更加严重。可以多吃一些蔬果，另外房间的湿度也要保持在正常的范围内，以免肌肤失去过多的水分。