白癜风是一种比较常见的疾病，它是一种很广的疾病，可以通过一些因素来预防，比如外伤，饮食，环境，心情，免疫力，遗传，紫外线等，都可以引起白癜风，给病人带来极大的痛苦，所以，白癜风病人应该怎么做？

如今的社会，高强度的工作环境对年轻人是一种很大的考验，特别是考研，许多人在这样的工作状态下，很容易导致体内的内分泌紊乱，免疫功能紊乱，从而导致疾病的发生。所以，建议病人在日常生活中一定要放松自己的心理，不要有太多的不愉快情绪，要保持良好的心态。在工作和生活上要避免给自己带来过大的压力，否则会造成非常严重的后果，同时也要注意避免对皮肤造成的损伤。在日常生活中，我们的肌肤是非常易受外界因素的影响的，如果遇到了外伤，要及时进行治疗，避免感染。

另外，尽量不要与油漆、橡胶等化学物质接触，特别是女性病人更爱用护肤品，要选对自己合适的，而且不能频繁使用劣质的护肤品，这些产品中通常都含有某些化学成分，对肌肤有害，病人平时要尽量少吃辛辣刺激的食物和含维C的食品，以防病情恶化，病人要有一个正确的认识，不能想着隐瞒而忽略了治疗，否则白斑就会向其它地方蔓延，要做到早发现早治疗，要遵循医生的指导，不但要坚持好治疗，也要做好日常的运动锻炼，可以增强人体免疫力，增强抵抗力，防止白癜风复发，对治疗具有良好的辅助作用。

白癜风的饮食上不能偏食，平时要进行科学的饮食调理，要注意不同的食物的搭配，保证身体的充足的营养，如果偏食，就会引起食物的搭配不合理，营养失衡，还会引起合成黑色素的必要物质的不足，要改变偏食的饮食习惯，多吃含铜的食物，多用铜勺等青铜餐具来补充铜，多吃瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋，动物内脏，如肝、肾等动物内脏，核桃、花生、葡萄干等硬果类，还有矿物质食物，贝壳类等，这样才能防止白癜风的复发。

白癜风病人平时要注意保养，避免接触到这种东西，轻者对身体造成伤害，重者会影响其他营养成分的吸收，使病情恶化，另外，要避免不良的环境，污染严重的环境也会对病人的健康产生不利的影响，特别是在运动时，要避免到环境不良的地方，可以到空气质量好的场所进行运动，或直接去健身房。