白癜风是具有扩散性的，但如果控制得当，是可以防止白斑扩散的。那么，应该如何进行控制呢?控制白癜风扩散的方法主要涵盖以下几个方面。

1、进行体育锻炼

适量且规律的体育锻炼能够增强体质，提升免疫力，有助于身体抵御各类疾病，白癜风也不例外。选择适合自身的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度疲劳，保持身心舒畅，这对控制病情具有积极的作用。

2、调整饮食结构

均衡的饮食对于白癜风患者极为关键。建议多摄取富含微量元素铜、锌的食物，如坚果、全谷物等，这些食物有利于促进皮肤健康，降低氧化应激反应。同时，要减少辛辣、刺激性食物的食用，戒除烟酒，以维持身体内部环境的平衡。

3、实施药物治疗

药物治疗是控制白癜风的重要举措，但必须在专业医生的指导下进行。依据病情的轻重以及个体的差异，医生会开具外用药膏、口服药物或注射制剂等，其目的在于调节免疫系统的功能，推动色素细胞的再生。患者必须严格按照医嘱用药，不可擅自增减药量或更换药物。

4、开展光疗治疗

光疗，尤其是窄谱UVB光疗，是治疗白癜风的有效方式之一。通过特定波长的紫外线对皮损部位进行照射，能够刺激色素细胞的活性，促进色素的生成。治疗过程需要在专业的医疗机构中进行，以确保稳定性和疗效。

5、进行生活调节

良好的生活习惯对于控制白癜风同样至关重要。保持充足的睡眠，避免熬夜;注意对皮肤的保护，避免外伤以及长时间暴露在强烈阳光下;减轻精神压力，保持积极乐观的心态。这些都有助于稳定病情，防止白癜风的进一步扩散。

总之，控制白癜风的扩散需要综合多种方法，包括体育锻炼、饮食调节、药物治疗、光疗治疗以及生活调节等。患者应积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，共同努力来控制病情，争取早日康复。