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抑郁是一种常见的心理疾病，它不仅会对患者的身体健康造成负面影响，还会使人们与自己的内心感到疏远。本文将从多个方面介绍抑郁如何使人们与自己的内心感到疏远。

一、情绪低落

抑郁症的主要症状之一是情绪低落。患者常常感到无助、悲伤和绝望，这些负面情绪会使他们与自己的内心感到疏远。他们往往无法感受到内心的温暖和喜悦，对生活失去了兴趣和热情。长期处于情绪低落状态的人们很难与自己的内心建立联系，从而导致内心的疏远。

二、自我否定

抑郁症患者往往对自己产生强烈的自我否定情绪。他们常常认为自己没有价值、没有能力，甚至觉得自己是个失败者。这种自我否定的态度使他们与自己的内心产生了隔阂，他们不再相信自己的能力和价值，进而与内心感到疏远。

三、社交障碍

抑郁症患者往往面临着社交障碍。他们常常感到自己与他人存在隔阂，觉得无法与他人建立真实的联系。这种社交障碍导致他们与自己的内心感到疏远，无法真正表达自己的情感和需求。社交障碍也会使他们感到孤独和孤立，进一步加深了与内心的疏远。

四、自我封闭

抑郁症患者往往倾向于自我封闭。他们不愿意与他人分享自己的感受和困扰，往往选择将自己的情绪深埋在内心。这种自我封闭的行为使他们与自己的内心越来越疏远，无法真正面对和解决自己的问题。自我封闭也会使他们与他人之间的联系变得脆弱，进一步加深了与内心的疏远。

五、自我责备

抑郁症患者常常对自己过于苛责。无论是工作上的失误、人际关系的问题还是生活中的小错误，他们都会把责任归咎于自己。这种过度的自我责备使他们与自己的内心感到疏远，无法接受自己的缺点和错误。自我责备还会使他们产生自卑感和焦虑感，进一步加深了与内心的疏远。

六、缺乏自信

抑郁症患者往往缺乏自信。他们对自己的判断和决策缺乏信心，常常怀疑自己的能力和价值。这种缺乏自信的态度使他们与自己的内心产生了隔阂，无法真正接纳和认同自己。缺乏自信还会使他们追求完美，对自己要求过高，进一步加深了与内心的疏远。

七、心理防御机制

抑郁症患者常常使用心理防御机制来应对内心的困扰。他们可能选择逃避现实，沉迷于幻想和避免面对真实的问题。这种心理防御机制使他们与自己的内心越来越疏远，无法直面和解决内心的困惑。心理防御机制还会使他们与他人之间的沟通变得困难，加深了与内心的疏远。

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