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性生活的长度是许多男性关心的问题。如果性生活后不久就射精，男性会焦虑，认为自己做不到，甚至会影响感情。事实上，如果这种情况经常发生，我们应该注意早泄。一旦发现早泄，我们应该及时采取措施进行调节。

早泄的原因有哪些？

1.缺乏经验

如果男性没有频繁的遗精或手淫，生殖|器官分泌的精液会聚集在体内，性生活时阴茎会更加敏感。此外，性冲动和射精的影响会使人迅速而不受控制地开枪，这是能量的释放。

2、由前列腺炎引起

前列腺在整个性生活中起着至关重要的作用。前列腺会分泌前列腺素，促进生殖|器勃起。如果男性患有前列腺炎，性生活时前列腺液分泌不足，控制射精的前列腺内层受到影响，会使男性不受控制地射精。

3、由手淫引起

适当的自慰可以愉悦身心，长期频繁自慰会导致射精次数过多，身体精气流失。此外，手淫时害怕被发现会导致紧张的想法，这也会导致性生活时因条件反射而早泄。

有哪些方法可以缓解早泄？

消除精神因素

对性知识有充分的了解，正确对待性欲。不要认为这是一份可耻的工作而害怕甚至厌恶它。不要因为一两次失败而沮丧和担忧，这会给自己造成巨大的精神压力。

2.控制共享房间的数量。

频繁性交也会导致早泄，而早泄是可以预防的，因为中枢神经系统和性器官无法获得满意的信息。注意减少自慰次数，不要过度自慰。

增强体质

虚弱、疲劳、睡眠不足等。会降低身体的抵抗力，影响身体素质。因此，必须积极锻炼以增强体质和调节中枢神经系统的功能。

使用避孕套

避孕套可以增加阴茎的耐受性，防止阴茎过度敏感引起的早泄。而且，避孕套可以让彼此放松，他们不必担心意外怀孕，所以他们可以更好地做爱。