男人早泄是不幸的，很多男人讨厌早泄，害怕早泄。因为早泄发生在自己身上，不仅要面对心理压力，还要面对身体压力。大多数人认为早泄是一种疾病，“时间短”，“快”是早泄的表现。早泄是男性射精控制能力的变化。如果男性控制射精的能力不断减弱，甚至无法控制自己的射精，就会导致早泄。发现自己控制射精时间缩短的男性，要注意，积极检查或治疗。

早泄的主要原因是什么？性交过度、工作压力过大、体力劳动繁重、疾病恢复后不久虚弱等，容易诱发早泄等性功能障碍；男性包皮过长，龟头长时间包裹在包皮内，勃起后牵拉系带疼痛等敏感刺激，容易导致早泄；吸烟、饮酒、熬夜本身对健康有害；此外，日常生活习惯差，运动少，身体素质差越来越差，早泄很容易发生。

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我们应该如何克服早泄？早泄患者应注意：学会减轻压力和放松，调整情绪和精神状态；积极治疗勃起功能障碍、下尿路症状和前列腺炎；定期锻炼，当然，日常生活也建议男性应适当缓解心理压力，加强体育锻炼，加快新陈代谢，注意营养平衡，合理饮食，增加水果和蔬菜摄入量，减少辛辣食物，保持良好睡眠。早泄患者也可以通过心理治疗与伴侣沟通，消除紧张和焦虑。

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