上海的耳鼻喉医院哪家比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，孩子经常性头痛，记忆力差，这些常见的现象极有可能是鼻窦炎所致，鼻窦炎如果长期得不到有效的治疗，大部分可转化鼻咽癌，如果拖延不治会危及生命。因此，医师建议，患者应该及早到正规医院检查，确诊后采用有效的治疗方法进行治疗。那么，鼻窦炎如何预防你知道吗?上海看耳鼻喉科哪家医院好？

副鼻窦炎又称鼻窦炎，如果感冒经7-10天治疗，依然不能治好，一般是鼻窦炎，患者不要再继续当感冒来治，如果长期得不到有效的治疗，大部分可转化鼻咽恶变，应提高警惕及时到专业的耳鼻喉医院诊治。应做到早诊断、早治疗。下面由上海虹桥医院耳鼻喉科医师介绍鼻窦炎如何预防你知道吗。

预防一、预防感冒

一般情况下，许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受：当患上感冒后，患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多。这是为什么呢?

医师表示，患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

预防二、注意饮食

良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，我们应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好，阳光充足。要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

预防三、预防鼻窦进水

如果去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染，因此在头部入水前我们都应该先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。

出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

预防四、正确擤鼻

许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不易擤出，因为鼻涕经常比较粘稠，这时患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

以上就是鼻窦炎预防的详细介绍，希望能给大家带来一些俄帮助。上海虹桥医院耳鼻喉科医师提醒大家，鼻窦炎可引起头疼、头昏脑胀、失眠健忘、心烦意乱、容易发脾气、同时鼻窦炎也可以成为为病灶，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如性视网膜炎等，不容患者忽视。