当发现肛门沟区域长了小疣体时，这往往会引起个人的担忧和不安。小疣体的出现可能源于多种原因，包括但不限于病毒感染（如尖锐湿疣，由人类乳头瘤病毒HPV引起）、皮肤炎症、或是其他皮肤病变。面对这种情况，以下是一些建议性的应对措施：

一、及时就医

首先，重要的是尽快就医，寻求专业医生的帮助。皮肤科或肛肠科医生能够通过专业的检查手段，如视诊、触诊，甚至必要的实验室检测，来明确小疣体的性质。

二、明确诊断

医生会根据疣体的外观、位置、数量以及患者的个人病史，结合必要的实验室检查结果，来做出明确的诊断。如果确诊为尖锐湿疣，那么治疗将主要围绕消除疣体、防止复发以及控制病毒传播展开。

三、选择合适的治疗方法

治疗小疣体的方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）以及手术治疗等。具体选择哪种治疗方法，需要根据疣体的性质、大小、数量以及患者的个人情况来决定。

四、注意个人卫生

在治疗期间，保持肛门区域的清洁和干燥至关重要。避免使用过于刺激的清洁剂，以免加重皮肤炎症。同时，避免搔抓或摩擦疣体，以防继发感染。

五、定期复查

由于尖锐湿疣等病毒感染具有复发性，因此治疗后需要定期复查。这有助于及时发现并处理新生的疣体，防止病情恶化。

六、调整生活习惯

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，降低病毒感染的风险。

总之，面对肛门沟区域的小疣体，及时就医、明确诊断、选择合适的治疗方法以及注意个人卫生和生活习惯的调整是关键。通过综合治疗，大多数患者能够得到有效控制并恢复健康。