月经周期是指从一个月经周期的第—天算起，到下一个月经周期的第—天为止的天数。通常情况下，一个正常的月经周期为28天，但实际上，每个女性的月经周期可能会有所不同。

要计算月经周期是否正常，首先需要了解女性的月经周期如何计算。一般而言，月经周期计算是基于女性月经的第—天开始，到下一个月经的第—天结束。因此，你需要记录自己的月经开始和结束日期，以便计算月经周期。

当你了解自己的月经周期之后，以下是一些常见的指标，可用来判断月经周期是否正常：

1.月经周期长度：一个正常的月经周期长度一般在21到35天之间。如果你的周期在这个范围内，可以认为是正常的。

2.经期持续时间：正常的经期持续时间通常在2到7天之间。如果你的经期过短(少于2天)或者过长(超过7天)，可能需要咨询医生。

3.排卵时间：正常的月经周期中，排卵通常在平均周期的中间。例如，如果你的周期为28天，那么排卵通常在第14天左右发生。了解自己的排卵时间可以帮助你更好地了解自身生育能力和避孕需求。

4.周期的规律性：一个正常的月经周期应该是规律的，即每个月的长度相对稳定。如果你的周期经常发生变化，且无法预测，可能需要寻求医生的帮助。

需要注意的是，上述仅是一些常见的指标，作为了解月经周期是否正常的参考。每个女性的身体状况和月经周期都可能存在差异，因此，如果你对自己的月经周期感到不安或困惑，建议咨询医生进行进一步的诊断和建议。

此外，还有一些因素可能会影响月经周期的正常性，如生活方式、饮食习惯、药物、疾病和压力等。因此，保持健康的生活方式、合理饮食、适量运动和减轻压力等都是维持月经周期正常的重要因素。

总结而言，月经周期的正常与否是根据个体的身体状况而定。了解自己的月经周期并关注周期的规律性、周期长度、经期持续时间以及排卵时间等因素，将有助于了解自己的身体状况，及时发现异常情况并寻求专业的医疗建议。