重庆市抽动症专业医院“关注要点”重庆天佑儿童医院，重庆天佑儿童医院是西南地区一家高水平、高规格的大型儿童专科医院，拥有12项儿童康复国家专利核心技术、及多个三.甲儿科名医工作室。重庆儿童救助基金会定点援助机构、首都儿研所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心、成都中医药大学附属医院实践基地。

面对抽动症患儿，家长的照顾与支持是孩子康复过程中不可或缺的一环。抽动症是一种神经发育障碍，常表现为不自主的肌肉抽动或发出异常声音，这不仅影响孩子的身体健康，还可能对他们的心理健康造成深远影响。因此，家长需要采取一系列措施，全面照顾抽动症患儿，帮助他们更好地应对这一挑战。以下是一些建议，希望能为家长们提供有益的指导：

一、家庭护理篇

保持规律作息

确保孩子保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。规律作息有助于稳定孩子的情绪，减少抽动症状的发生。

均衡饮食

保证孩子摄入足够的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。均衡的饮食有助于维持孩子的身体健康，减轻抽动症状。

特别注意避免过度糖分摄入，高糖饮食可能导致能量波动和注意力不集中，这对抽动症患者尤其不利。

营造舒适环境

营造一个轻松、温馨的家庭氛围，减少噪音和干扰，让孩子在舒适的环境中成长。

避免让孩子接触到可能引发抽动症状的刺激物，如咖啡因、某些食物添加剂等。

关注孩子用药

严格按照医生的建议给孩子用药，并密切关注药物的副.作用。如有任何疑虑或不适，应及时向医生反馈。

二、心理支持篇

理解与接纳

家长要理解孩子的病情，接纳他们的不完美。抽动症是一种疾病，而非孩子的过错或不良行为。

给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和力量。

积极沟通

与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求。

鼓励孩子表达自己的感受，帮助他们建立自信，减轻心理压力。

情绪管理

教会孩子如何应对负面情绪，如焦虑、抑郁等。

引导孩子学会放松，如深呼吸、冥想等方法，以减轻心理压力和抽动症状。

表扬鼓励

关注孩子的优点和进步，给予表扬和鼓励。

帮助孩子树立自信心，让他们相信自己能够克服抽动症的困扰。

社交技能培训

培养孩子的社交技能，教会他们如何与他人交往。

鼓励孩子参加集体活动，提高人际沟通能力，增强他们的社会适应能力。

三、日常活动篇

适量运动

鼓励孩子参加体育锻炼和户外活动，如慢跑、游泳等有氧运动。

运动可以促进体内血液循环，增强体质，提高免疫力，有助于缓解抽动症状。但注意避免剧烈运动，以免加重病情。

兴趣培养

发现并培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐等。

兴趣活动可以让孩子在轻松愉快的氛围中释放压力，减轻抽动症状。

日常习惯

引导孩子养成良好的日常习惯，如定时排便、保持个人卫生等。

这些习惯有助于稳定孩子的情绪和身体状态，减少抽动症状的发生。

四、家长自我调适篇

保持冷静

家长在面对孩子的抽动症状时，要保持冷静和耐心。

避免过度焦虑或紧张，以免将负面情绪传递给孩子。

寻求支持

加入抽动症家长互助组织或社群，与其他家长分享经验和心得。

如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地支持孩子。

关注自我成长

家长也要关注自己的心理健康和成长。

通过学习、阅读等方式，不断提升自己的育儿能力和心理素质。

总之，面对抽动症患儿，家长的照顾与支持至关重要。通过家庭护理、心理支持、日常活动以及家长自我调适等多方面的努力，我们可以帮助孩子更好地应对抽动症的困扰，让他们健康成长、快乐生活。