在多数人的认知中，脑梗似乎是一种与老年人紧密相关的疾病。然而，昆明康瑞医院特邀专家李向新主任却提醒我们，脑梗并非老年人的专利，年轻人同样需要警惕这一健康威胁。

一、脑梗的定义与年轻化趋势

脑梗，医学上称之为缺血性脑卒中，是由于脑部血液供应障碍导致脑组织缺血、缺氧，进而出现软化或坏死的情况。李向新主任指出，尽管脑梗在老年人群中更为常见，但近年来年轻人的发病率却在不断上升。发育性脑血管狭窄是年轻人脑梗的一个重要原因，由于血管管腔逐渐变细，血栓容易卡在其中，导致脑血管堵塞，从而引发脑梗。

二、脑梗发生前的三大症状

为了及早发现脑梗的踪迹，李向新主任特别提醒我们关注以下三大症状：

1.舌根发硬，语言障碍：健康的舌头柔软灵活，语言流畅。一旦出现舌根发硬、说话不利索、含糊不清等语言障碍，可能是脑梗的前兆。脑梗导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，从而引发这些症状。喝水容易呛水、吃饭容易呛着也是舌根发硬的一种表现。

2.血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上或突然降至80/50mmHg以下时，都是脑梗的预警信号。成年人的正常血压值是90-140mmHg，超出或低于这个范围都应及时就医检查。

3.剧烈头痛：突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，或近期有头部外伤史，头痛伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等突然发生变化，以及因咳嗽用力而加重的头痛等，都可能是脑梗的先兆。

三、饮食调控，减少脑梗风险

李向新主任还强调了饮食调控在预防脑梗中的重要性。他建议我们远离以下三种食物，以降低脑梗的风险：

1.高油食物：长期食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高，增加血栓的形成几率，加速脑梗的到来。

2.高糖食物：甜点、蛋糕等食物中的反式脂肪酸会加速血管病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。

3.腌制食物：腌制食物如咸鱼、烟熏肉、腊肠等含盐量较高。过多摄入盐分会导致钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动，一旦堵塞脑血管，就可能引发脑梗。

四、专家建议与总结

作为神经外科领域的资深专家，李向新主任在神经外科学专业临床医疗、教学及科研一线工作近40年，拥有丰富的临床经验和专业知识。他提醒我们，脑梗的年轻化趋势不容忽视，年轻人同样需要关注自己的健康状况，及时发现并应对脑梗的威胁。通过关注脑梗发生前的症状、调控饮食以及定期体检等方式，我们可以有效降低脑梗的风险，守护自己和家人的健康。昆明康瑞医院将继续携手李向新主任等专家团队，为患者提供全方位的医疗服务和康复指导，助力患者早日康复，回归健康的生活轨道。