成都宝芝堂名老中医孔凡成指出：肾阴虚一般是由体力过度消耗造成的，长期从事高于自身承受力的体力脑力劳动，毫无节制的频繁性生活，是造成肾阴虚的基本原因。肾阴不足会造成腰膝酸痛，肾精气不足会
造成耳鸣头晕，肾水缺失会使心火旺失眠多梦，肾阴虚亏还会使身体消廋
调理肾阴虚可以服用六味地黄丸，左归丸和大补阴丸，这些中成药对于肾阴虚造成的症状有很好的调节作用。
调理肾阴虚还可以选择针灸，在我们身体的穴位中肾俞，关元，三阴交为针灸主序。根据阴虚的不同症状，可以添加神门，心俞，百会，内关，太溪等其他穴位。
肾阴虚的调理要选择一定的食疗方法，我们生活中的很多黑色食物，都特别适合肾阴虚的患者吃。黑芝麻黑豆性质平和，补肾。黑米乌鸡益气补血，补肾。黑木耳适合阴虚内热。除了这些黑色食物，桑葚糖水有一定的滋阴补肾效果，枸杞泡酒可以补肾益精，用山药，莲子，枸杞，银耳炖冰糖，益气健脾，滋阴补肾。莲子和桂圆煮成莲子桂圆粥，每天临睡前服用有安神固精，补阴虚的效果。
肾阴虚除了造成身体上的一些不适外，主要的是会影响男女生育问题。男子精气不足，女子经血不好。所以我们一定要经常做一些强肾建肾的运动，有节制的进行性生活。
成都宝芝堂名老中医-孔凡成
孔凡成，主任医师，毕业于成都中医药大学中医专业，后于重庆市中西医结合医院进修深造。师从原成都中医药大学校长凌一揆、原成都中医药大学附属医院院长刘言正、原乐山市中医院院长李晓湘等。至今已发表专业学术论文30余篇，其中多篇获得“专业学术论文优秀奖”，此外，还著有《心脑血管病防治》《肿瘤病案300例》《疑难杂症诊疗心得》《实用秘验偏方简编》《健康长寿秘诀》等学术专著10余部，更凭借这些成果荣获“中医药适宜技术奖”。从事中西医结合临床40余年，具有扎实的中西医理论基础，深厚的学术造诣和丰富的临床经验。其运用多年临床经验将中药、针灸、推拿等传统医术内外治疗相结合。
