成都宝芝堂名老中医孔凡成指出：随着年龄增长，到了中年后不少人都会有肾虚的困扰，而这时候就需要注意补肾，那么肾虚的原因是什么?肾虚的表现具体有哪些?
一、肾虚的原因
1.先天不足
如果父母身体不好，父母是在年纪大了的时候孕育的孩子，孩子就有可能会出现肾脏先天不足;如果母亲是在酒后同房怀孕的，也可能会导致孩子出现肾脏先天不足。
2.纵欲过度
如果在平时不能节制性生活，纵欲过度或者频繁手淫等都会导致肾虚的出现。
3.压力太大
如果平时生活、工作的压力太大，精神经常处在高度紧张中，不良的情绪也会导致肾虚。
4.不良的生活习惯
经常熬夜，睡眠不足，经常吃冰冷的食物等都会伤肾，导致肾虚。
二、肾虚的表现
1.畏寒怕冷
肾虚的人特别怕冷，怕风吹，冬天即使穿的再厚也会有手脚冰凉的症状，甚至会冷到肘膝关节的地方，此时还会有腰膝酸痛，神倦乏力等症状出现。
2.性功能障碍
如果平时纵欲过度出现肾虚的症状，男人往往会有阳痿，早泄，滑精，遗精等症状出现，女性可能会出现月经不调，闭经，卵巢早衰，性欲减退，不孕等。
3.记忆力减退
肾虚患者往往有注意力不集中，容易健忘，记忆力下降的比较厉害等症状，因为精力不足，所以工作效率特别低。
5.情绪不稳定
肾虚患者的情绪也会不太稳定，经常因为一点小事就发怒，焦虑，烦躁不安，甚至有抑郁的倾向。
6.夜尿增多
肾虚的人即使晚上不喝太多的水，也经常会起夜。除了夜尿增多之外，平时还会出现尿频，尿等待等泌尿系统异常的问题。
7.黑眼圈
肾虚的人表现在面部上，就是出现黑眼圈，如果自己平时没有熬夜，但是也出现了黑眼圈，建议及时去医院看看是否出现了肾虚的问题。
8.头发出油脱发
头发的好坏也能折射出自己肾脏的好坏，如果头发柔韧有光泽，表明肾脏是健康的，肾虚的人一般头皮出油比较多，头发特别容易断，没有光泽，而且脱发现象也比较严重。
成都宝芝堂名老中医-孔凡成
孔凡成，主任医师，毕业于成都中医药大学中医专业，后于重庆市中西医结合医院进修深造。师从原成都中医药大学校长凌一揆、原成都中医药大学附属医院院长刘言正、原乐山市中医院院长李晓湘等。至今已发表专业学术论文30余篇，其中多篇获得“专业学术论文优秀奖”，此外，还著有《心脑血管病防治》《肿瘤病案300例》《疑难杂症诊疗心得》《实用秘验偏方简编》《健康长寿秘诀》等学术专著10余部，更凭借这些成果荣获“中医药适宜技术奖”。从事中西医结合临床40余年，具有扎实的中西医理论基础，深厚的学术造诣和丰富的临床经验。其运用多年临床经验将中药、针灸、推拿等传统医术内外治疗相结合。
