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成都中研皮肤研究院是一家卫生部市批的正规皮肤医院，省市医保定点单位、四川省第二中医医院、四川省中医药科学院中医研究所医联体医院，以中西医结合治疗为特色，专业、专研的皮肤病医院。成都中研皮肤研究院始终专注于皮肤疾病诊疗，以其专业的皮肤科专家团队、中西结合诊疗特色以及一人一方、个性化诊疗的服务模式，赢得了众多患者的认可与好评。

白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现白色斑块。为了有效控制和管理白癜风的症状，并促进病情的好转，以下是一些护理建议：

皮肤护理

避免摩擦与外伤：选择柔软、舒适的衣物和鞋子，避免对皮肤造成摩擦和损伤。在日常生活中要小心谨慎，避免外伤导致白斑扩散。

防晒措施：白癜风患者的皮肤对紫外线敏感，外出时需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜等，以避免紫外线对皮肤的伤害。

温和清洁，避免刺激：选择温和、无刺激的清洁产品，避免使用含有强烈化学成分或香料的沐浴露、洗发水等。清洁时，水温不宜过热，以免刺激皮肤。

保湿滋润，维护皮肤屏障：选择含有天然保湿因子的护肤品，如甘油、透明质酸等，锁住水分，保持皮肤湿润。涂抹保湿霜时，应涂抹均匀，轻轻按摩至吸收。

饮食调理

均衡饮食：保持营养均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。

避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物可能加重皮肤炎症反应，不利于病情恢复。

多食用有益食物：适量食用富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，以及富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于促进黑色素合成，改善病情。