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荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤出现红色、瘙痒的风团。以下是一些荨麻疹的护理建议：

1.避免接触过敏原

荨麻疹的发作通常与接触过敏原有关，因此首先要找出致敏原并尽量避免接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、某些食物和药物等。如果不确定过敏原，可以到医院进行过敏原检测。

2.药物治疗

在医生的指导下使用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，可以缓解瘙痒和红肿症状。对于病情严重的患者，可能需要使用皮质类固醇激素或肾上腺素等药物。

3.皮肤护理

保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起皮肤破损和感染。可以使用冷敷来缓解瘙痒，避免热敷，因为热敷会使血管扩张，释放更多的组胺，加重症状。

4.饮食调理

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及已知的过敏食物。保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

5.生活环境

保持室内清洁，避免放置花卉和喷洒杀虫剂，以防止花粉和化学物质引起过敏反应。定期更换床单被褥，保持室内通风。