沈阳东方医院，秋初以后，天气有点凉爽干燥。许多人会感到口干和皮肤干燥。随着秋天的到来，肠道也会因空气干燥而干燥，容易引起便秘；许多便秘患者可能会因秋季干燥而加重便秘；一些没有便秘的人在这个季节也可能会感到有点干燥和困难。

沈阳肛肠科医院-秋季干便秘如何破裂？

为了避免秋季便秘，我们该怎么办？首先，我们应该注意多喝水。我们的日常饮食不应该太好。我们应该适当地吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，适当地吃一些粗粮和粗粮，少吃油腻和油炸食品。在这个季节，建议多吃富含膳食纤维的食物，如梨、苹果、石榴、西梅、莲藕等。同时，膳食纤维能软化粪便，促进肠道蠕动，使粪便更加光滑。

适当的运动，如散步、慢跑等运动，可促进胃肠蠕动，促进消化，有效帮助排便，达到缓解便秘的效果。为便秘的不同原因推荐不同的饮食疗法。当然，饮食疗法可以在中医的指导下进行。

心肝火旺引起便秘。这种粪便就像羊粪，又干又硬，很难排出，因为肠道又热又干。在调理方面，建议用10克开水喝茅根桑叶汤。既能滋阴润燥，又能清泻心火，缓解便秘。

脾虚引起的便秘。由于脾虚，脾胃虚弱不能促进大便向前移动。大便长时间停留在直肠内，水分被过度吸收，导致大便头硬尾软。调理方面，建议饮用麦芽鸡金汤、麦芽、鸡金、陈皮、茯苓、薏苡仁等10克开水，健脾消积，解决脾虚便秘。

湿热积滞引起的便秘。由于湿热困于脾胃，脾胃混合，大便难以排出。我看到放屁时没有排便。一旦排便，大便就会粘在墙上。调理方法为橙皮茯苓汤、橙皮、茯苓、布渣叶、红豆、薏米等10克开水，可达到消积化滞、祛湿的效果。

沈阳东方医院温馨提示：长期便秘可伴有腹胀、口臭、食欲不振等不适，滞留在肠道的代谢废物未及时清除，也会给人体带来更多潜在的健康风险。秋天过后要小心。

肛肠科是沈阳东方医院以“疗效好、疼痛少、恢复快”为特色的微创学科。专业治疗胃肠肿瘤、疼痛、出血、瘙痒等症状；主要治疗直肠肿瘤、肠息肉（外肠息肉、内肠息肉、混合肠息肉）、肛门直肠疾病，如肛裂、胃肠狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等。从欧美国家引进的PPH很早就在这个地区开展了、TST、RPH等的微创技术。术中术后疼痛轻微，恢复快，无需多次换药，告别胃肠手术后剧烈疼痛。

沈阳东方医院

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