沈阳胃肠医院哪家好：为什么放屁这么多？沈阳胃肠医院治疗：1。沈阳东方医院；2.沈阳东方胃肠医院；3.沈阳东方医院胃肠科；4.沈阳胃肠医院治疗；5.沈阳胃肠专业医院治疗；6.沈阳胃肠道治疗良好的医院；7.沈阳东方医院胃肠科；8.沈阳东方医院在生活中总是因为各种各样的事情而一次又一次地忍受。例如，周围的乌鸦都是沉默的。他们的屁来了。他们为什么有这么多屁？憋着屁有什么害处？减少放屁的方法是什么？放屁的方法是什么？

一是外部空气进入体内。

许多空气在你滔滔不绝地说话、嚼口香糖或吞咽食物时也会下降。

二是大肠内细菌分解食物过程中产生的气体。

食物进入消化系统，约90%的食物被小肠吸收。其他进入大肠的食物会被大肠中的细菌分解和利用，产生气体。

为什么自己屁这么多？

一、吃产气食品

常见的产气食品有：豆类、蛋糕、碳酸饮料、洋葱、卷心菜、花椰菜、萝卜等。

二、饮食习惯导致

吃饭时狼吞虎咽，说话太多，边吃边看手机电视，喝汤时习惯一口气喝完，会吞下很多空气。

三、肠功能差

此外，胃肠道问题，如消化功能差和肠道蠕动弱，也是放屁的原因。例如，老年人和习惯性便秘患者也经常放屁，因为他们缺乏肠壁张力，驱动力差，食物残渣停留时间长，产生大量气体。

长期憋屁的危害

在公共场合放屁很尴尬，很多人会选择放屁，这是不可取的。长期放屁会对人类健康造成一定的危害。有毒气体不能以简单的方式释放，这不仅增加了身体的负担，而且很容易引起慢性中毒。

减少放屁提示

◆避免边吃边说话，细嚼慢咽；

◆少吃生“气”食物，如豆类、土豆、芋头、卷心菜、卷心菜、碳酸饮料等；

◆避免一餐吃大量红肉或富含蛋白质和刺激性气味的食物；

◆饭后散步等适度运动，使肠道内气体顺利排出；

◆也可以尝试放松、轻轻按摩等促进大肠蠕动的方法；

◆饭后胀气、胃肠不适者，可适当服用一些促进胃肠蠕动和排气的药物。

正常情况下，人一天放10个屁左右。如果放屁次数过多，大于正常值，可能会出现消化不良、胃炎、肠炎、胃肠功能障碍等问题。

医院：沈阳市沈河区东滨河路28-4号

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