专题报道：帕金森病的预防锻炼有哪些(排名公开)成都脑神经专科医院排行榜1、去哪里可以治帕金森2、专业治帕金森的医院3、成都治帕金森的医院在哪里。医院还积极加强对外交流沟通，与多家医疗机构建立了长期的协作关系，定期邀请脑病医生到院会诊，加强了医院的学科建设和技术水平的提升，让老百姓在家门口就能享受到脑病诊疗服务。
帕金森病的预防锻炼主要包括以下几个方面：
一、面部表情肌锻炼
由于帕金森病可能导致患者面部表情肌僵硬，形成所谓的“面具脸”，因此，进行面部表情肌的锻炼非常重要。这包括有意识地做露齿微笑动作、眨眼睛、睁眼睛等，以促进面部肌肉的松弛和灵活性。
二、咽喉部功能锻炼
帕金森病会影响患者的吞咽动作，因此，咽喉部的功能锻炼也较为重要。这可以通过一些简单的吞咽练习或发声练习来实现，以增强咽喉部的肌肉力量和协调性。
三、四肢及躯干锻炼
上肢锻炼：可以通过反复屈伸肘关节、腕关节等方式进行训练，以增强上肢的肌肉力量和灵活性。同时，也可以进行一些如举哑铃等简单的力量训练。
下肢锻炼：通过大关节的走路、快走、慢跑等有氧运动进行锻炼，以增强下肢的肌肉力量和耐力。在锻炼时，要确保环境，避免跌倒等意外情况的发生。
躯干锻炼：腹肌锻炼对于帕金森病患者也很重要，可以通过一些简单的仰卧起坐或腹部按摩等方式进行。
四、平衡和协调性训练
平衡训练有助于提高患者的稳定性，减少跌倒风险。这可以通过增加坐立行走练习、单腿站立等动作来加强患者的身体平衡能力。同时，协调性训练也很重要，可以通过一些如太极拳、瑜伽等运动来提高身体的协调性和灵活性。
医生建议：
以上就是关于帕金森的知识，相信大家也有了一定的认识。帕金森对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上帕金森疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现帕金森疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。
