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预防凹陷性疤痕需要综合考虑多个方面，以下是一些有效的预防措施：

一、避免皮肤损伤

注意避免外伤：在日常生活中，要注意安.全，避免发生外伤，特别是面部等暴露部位。

积极治疗皮肤病：对于痤疮、毛囊炎等皮肤病，要积极治疗，防止病情恶化导致疤痕形成。

二、选择合适护肤品

选择质量可靠的产品：使用化妆品时，要选择质量可靠、无刺激性的产品，避免使用劣质化妆品导致皮肤过敏、感染等问题。

避免刺激性物质：接触刺激物如化妆品中的某些成分可能会引起皮肤反应，从而影响凹陷性瘢痕的恢复。尽量选用低过敏性的护肤品，并在化妆前后清洁面部。

三、均衡营养

保持均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于皮肤的修复和再生，降低疤痕形成的风险。

四、做好防晒措施

使用防晒霜：外出时要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的损伤，减少色素沉积，有助于预防疤痕的形成。选择SPF30+及PA+++的防晒霜，在外出前20分钟涂抹并每2~3小时重新涂抹一次。

五、正确处理伤口

及时清洁伤口：如果发生外伤，要及时、正确地处理伤口，防止感染，促进伤口愈合。

避免剥除痂皮：避免在伤口未完全愈合时剥除痂皮，以免加重疤痕的形成。

综上所述，预防凹陷性疤痕需要从多个方面入手，只有综合采取这些措施，才能有效降低疤痕形成的风险。