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想让自身的免疫力能强到加快清除HPV的速度，需要做两个方面的调整：

第1个方面：

需增补免疫系统所细胞的营养，进行针对性的提升，在《身体营养学》一书中指出，能够每天增补一份微量元素硒，维生素E，β胡萝卜素。这三种物质都是强抗氧化物质，搭配起来能够直接提升身体中的T淋巴细胞，白细胞，巨噬细胞，吞噬细胞，NK细胞等免疫杀伤细胞的活性，这些细胞都是身体中能消灭HPV的存在。(营养物质的原理作用能够自查)。

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增补的方式，能够食补结合药补。以用营养提取品为主，比如麦芽维E粉等。也能够食补，多吃芝麻，蘑菇，芦笋，西兰花，猕猴桃，胡萝卜，核桃等食物。以营养提取剂为主，是因为用萃取技术，从食物中提取出单一的营养物质后，再通过免疫细胞的需求量，进行搭配，会更有针对性，同时，也利于身体肠胃的吸收与转化。

第二个方面：

调整生活和饮食的习惯，身体免疫力和这些行为息息相关，平时要多运动，睡早点，同时饮食清淡，多吃各种肉，以水煮和清蒸为主。多吃绿色的水果蔬菜。

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