冬季静脉曲张患者需注意：专家揭秘关键防护策略

随着冬季的到来，气温逐渐降低，这对于下肢静脉曲张患者来说，无疑是一个充满挑战的季节。成都川蜀血管病医院作为西南地区知名的血管病专科医院，深知冬季对静脉曲张患者的影响，特此邀请专家为大家揭秘冬季静脉曲张患者的关键防护策略。

一、防寒保暖，避免血管收缩

冬季气温低下，寒冷的气温容易导致血管收缩，对于静脉曲张患者来说，这无疑会加剧病情。因此，保暖成为冬季防护的首要任务。患者应穿着厚实的羊毛护腿或加绒保暖裤，避免腿部直接暴露在寒冷空气中。在家中，能够使用热水袋或加热垫热敷腿部，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，选择宽松、柔软且有弹性的衣物，避免穿着过紧的裤子、袜子等压迫血管，阻碍血液流通。

二、适度运动，促进血液回流

冬季身体活动减少，久卧久坐易导致气血瘀滞。然而，对于静脉曲张患者来说，适度运动是必不可少的。患者能够选择在室内进行简单的腿部锻炼，如仰卧抬腿、原地踮脚尖等，这些运动有助于促进下肢血液回流，增强腿部肌肉力量，推动血液运行，预防瘀滞加重。但需注意，运动应适度，避免过度劳累。

三、合理饮食，调养气血

冬季饮食宜温热滋补以养阳气。对于静脉曲张患者来说，应多摄入富含维生素E和欧米伽-3脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼类等，这些营养成分有助于改善血管内皮功能，增强血管弹性。同时，山楂、黑木耳等食物具有活血化瘀的作用，也是不错的选择。但需注意，患者应避免过食肥甘厚味，以免加重病情。

四、热水足浴，舒缓腿部不适

每晚以适度温度的热水泡脚，水量没过脚踝，时间约15-20分钟，可促进血液循环，舒缓腿部不适。但需注意，泡脚水温不宜过高，时间不宜过长，以免导致血管扩张，加重血液瘀滞。

五、定期检查，及时就医

冬季静脉曲张患者还需注意定期检查，以便及时发现病情变化。一旦出现下肢胀痛、皮肤改变等症状，应直接就医，通过查体、B超等检查，明确病变程度，采取相应治疗措施。

冬季对于静脉曲张患者来说是一个充满挑战的季节，但只要做好保暖、适度运动、合理饮食、热水足浴等防护措施，并定期检查，及时就医，就能够有效控制病情，安然过冬。

成都川蜀血管病医院位于成都市武侯区武侯大道双楠段217号，是一家经当地卫生部门批准的专业的成都血管病专科医院，多年来专注血管疾病(脉管畸形、静脉曲张、老烂腿、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎等)为很多患者解决疾病带来的困扰，是一家深受当地百姓信赖的成都血管病专科医院!

薛春梅是成都川蜀血管病医院血管外科的主治医师，毕业于重庆医科大学中西医结合专业。她曾在武汉市第三人民医院工作，积累了丰富的临床经验和专业的治疗技术。

薛春梅医生对中西医治疗血管疾病有着灵活的应用，并在下肢静脉曲张、脉管炎、静脉炎、动脉硬化闭塞症、静脉血栓、老烂腿、糖尿病足等血管疾病的治疗方面有独到的见解。她曾在《中医药学报》、《中国药物与临床》、《现代中西医结合杂志》等专业期刊发表多篇学术论文，是中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会创面及组织修复专家委员会的委员。

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