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疤痕疙瘩患者为避免病情加重或复发，应当避免以下行为和习惯：

避免搔抓：疤痕疙瘩可能会引发瘙痒症状，但患者应避免用手抓挠。搔抓可能导致皮肤破损，从而引发感染，进一步刺激疤痕增生。

注意防晒：疤痕疙瘩患者应做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。长时间的紫外线照射可能导致黑色素沉着，不利于疤痕的恢复。因此，外出时应采取适当的防晒措施，如打遮阳伞、穿防晒衣等。

合理饮食：疤痕疙瘩患者在饮食上应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等。这些食物可能加重病情，影响疤痕的恢复。

避免盲目用药：疤痕疙瘩患者应避免自行随意使用药物，尤其是具有明显刺激性和腐蚀性的药物。盲目用药可能导致疤痕进一步增生或产生其他不良反应。如需用药，应在医生的指导下进行。

避免使用化妆品遮盖：化妆品中的化学成分可能刺激疤痕组织，导致炎症加重。因此，疤痕疙瘩患者应尽量避免使用化妆品遮盖疤痕。如果必须使用，应选择温和、无刺激性的产品，并确保彻/底卸妆。

避免不良生活习惯：疤痕疙瘩患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。这些习惯可能导致身体免疫力下降，不利于疤痕的恢复。

避免过度摩擦和刺激：在日常生活中，疤痕疙瘩患者应尽量避免疤痕部位受到过度摩擦和刺激，如避免穿着紧身衣物、避免使用粗糙的毛巾擦拭等。

综上所述，疤痕疙瘩患者应避免搔抓、注意防晒、合理饮食、避免盲目用药、避免使用化妆品遮盖、保持良好的生活习惯以及避免过度摩擦和刺激。这些措施有助于减轻症状、预防复发并促进疤痕的恢复。

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