总听说“左跳财，右跳灾”，很多人对这种症状不以为然，觉得这只是一种封建迷信的说法，但如果眼皮跳动始终不缓解，那可能就是神经外科常见的一种疾病——面肌痉挛。面肌痉挛指的是突然发生一侧面部肌肉不自觉的抽搐，这种抽搐没有规律，往往从眼睑开始，而后蔓延至嘴角，脸部，甚至是脖子，它好发于中老年人，尤其是40-79岁年龄段人群，女性几乎是男性患者的两倍，严重影响人们的生活质量。

面肌痉挛是一种任何人都可能遇到的疾病，由于发病部位在面部，易导致面部肌肉功能失常，出现口眼歪斜。治疗不当或不及时会严重影响生活，令许多患者谈之色变。因此，日常预防和调理十分重要，接下来为大家详细讲解面肌痉挛的四大禁忌和四大注意。

面肌痉挛四大禁忌：

1.忌食辛辣刺激性食物：如生活中常见的葱、蒜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。这些食物可刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。

2.切忌肥胖：由于肥胖会导致面肌痉挛症状更加严重，所以面肌痉挛患者应采用少吃多餐的方式。尤其是在饭后，面肌痉挛患者不要立刻躺床上睡觉，而是应该进行适当的室外活动，比如散步，可以帮助面肌痉挛患者消化，并且能够有效地控制体重。

3.忌烟酒：倘若过多的饮用酒精，容易引起维生素B的缺乏。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。再就是避免烟、咖啡、浓茶，这些对于人体来说都含有兴奋和刺激作用，也容易引起更多的危害。

4.切忌摄入过多糖：尤其是白糖。白糖中不含维生素，且糖在代谢中需要维生素B的参与，使得面肌痉挛患者本来就缺的维生素B更加稀少，不利于疾病恢复。

以上就是为大家介绍的面肌痉挛四忌四宜，除此以外，大家在平时生活中应该注意保持精神愉快，不要太过紧张，并且选择合适的方法来缓解自己的工作压力。如果发现自己患了面肌痉挛，要注意及时去正规的医院进行治疗，以免延误病情。