在现代快节奏的生活中，很多人每天都在不知不觉中做着一些看似平常却暗藏危机的事情，比如长时间久坐、久站，甚至在长途旅行中长时间保持一个姿势。这些行为看似无害，但实际上可能在短短4小时内就引发深静脉血栓，一种可能危及生命的血管疾病。

一、久坐久站的危险

长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，会导致下肢血液回流减慢，血液在静脉中淤积，增加血栓形成的风险。例如，办公室工作者长时间坐在办公桌前，长途旅行者在飞机或汽车上长时间不动，都属于高危人群。

二、真实案例：久坐引发的血栓危机

一位长期从事办公室工作的男性，因工作需要长时间久坐，突然出现右腿疼痛、肿胀，皮肤温度升高，甚至出现浅静脉扩张。他以为只是普通的疲劳，但症状持续加重，被确诊为深静脉血栓。医生提醒，这种情况下揉腿、拍打等行为非常危险，可能会促使血栓脱落，引发更严重的肺栓塞。

三、为什么揉腿、拍打很危险?

当腿部出现疼痛浮肿时，很多人会下意识地揉腿或拍打，试图缓解不适。然而，这种行为可能会促使血栓脱落，随血流进入肺部，引发肺栓塞，这是一种非常危险的情况，可能导致患者在短时间内出现呼吸衰竭甚至死亡。

成都川蜀血管病医院会针对患者“血栓的形成时间和“血栓位置”来采取相应的治疗措施

腔内置管溶栓术CDT:在DSA的引导下，准确的找到血位置，将溶导管改置血栓部位，直接将药物作用于血栓，局部药物浓度高，充分发挥药效，具有见效快，创伤小，出血危险性小的优点，是治疗深静脉血栓形成的较理想方法。

物理治疗:如气压治疗、中药蒸药、磁热疗法、医用弹力袜等治疗，可改善深静脉瓣膜功能，促进深静脉血液回流，有效减少深静脉血栓后遗症。

四、如何预防深静脉血栓?

(一)基础预防

避免长时间静坐或卧床：每坐1小时起身活动5至10分钟，进行简单的伸展运动。

保持健康饮食：多吃富含纤维的食物，避免高脂肪、高盐食物。

戒烟限酒：烟草中的尼古丁会收缩血管，增加血栓风险。

(二)物理预防

穿着弹力袜：医用弹力袜可以提供适度的压力，帮助腿部静脉维持正常的血流速度。

使用气压治疗仪：通过气囊压迫下肢，促进血液和淋巴液循环。

(三)药物预防

对于高危人群，如手术后患者、长期卧床者等，医生可能会建议使用抗凝药物来预防深静脉血栓，但需要在医生指导下使用。

深静脉血栓虽然可怕，但通过科学的生活方式和预防措施，完全可以有效避免。如果你或身边的人有长时间久坐、久站的习惯，建议及时调整生活方式，避免因血栓问题影响健康。记住，预防永远胜于治疗，让我们一起守护健康

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着专业的治疗方法。

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