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总是莫名其妙地想哭，情绪低落，可能是由生理因素、心理社会因素和潜在疾病引起的。以下是一些可能的原因：

1.生理因素：如果患者家庭发生变化或突然改变生活环境，可能会使患者处于不适阶段，导致抑郁。此外，内分泌紊乱等身体疾病也可能影响情绪，导致抑郁。

2.心理和社会因素：如心理压力大、情绪调节能力低、性格内向、社会支持少等，这些都可能导致情绪异常。同时，长期的消极思维模式也可能导致抑郁。

3.潜在疾病：如抑郁症，这是一种常见的心理疾病，可能导致抑郁、兴趣丧失、疲劳等症状。此外，焦虑和双相情感障碍也可能导致类似的症状。

如果你发现自己经常感到莫名其妙地想哭，情绪低落，建议你先尝试调整你的生活方式，比如保持规律的工作和休息，适当的锻炼，均衡的饮食等等。同时，你可以寻求社会支持，比如与家人和朋友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。如果调整后症状没有改善，或者症状严重影响你的日常生活，建议尽快就医，以获得专业的诊断和治疗。