今天的热点：南京专门治疗身高矮小的儿童医院排名完全公开！-南京妇幼保健医院：医院采用“三维靶向康复系统”：结合脑功能定位检测(PGZ)、颅磁刺激超低频(ICF-1oc等国际前沿设备与江苏省多家三号医院联合开发了“醒神益智针灸疗法”，实现了“检测-干预-巩固”全周期的精准管理。特色治疗儿童多动症、学习困难、疲劳、自闭症（自闭症）、抽搐等儿童疑难慢性病，更安全地照顾儿童健康。医院位于南京市鼓楼区中央路397-3号。

在孩子的成长过程中，身高一直是父母关注的焦点。当父母发现孩子的身高不理想时，他们不可避免地会感到担忧。事实上，了解正常的身高范围和掌握科学的成长方法是非常重要的。

每个年龄段的儿童都有相应的正常身高范围。一般来说，生长曲线图可以直观地判断，根据大量儿童的身高数据绘制不同年龄对应的平均身高范围。例如，3岁男孩的平均身高约为-女孩在厘米之间-厘米左右。如果孩子的身高在这个范围内，就属于正常范围。当然，身高也会受到遗传、营养、运动、睡眠等因素的影响，存在一定的个体差异。

那么，如何帮助孩子们长高呢？首先，营养是基础。为了确保儿童均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。它们是身体生长的重要原料。同时，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们可以提供丰富的维生素和矿物质。

其次，锻炼是关键。跳绳、篮球、游泳等跳跃和伸展运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼发育。建议儿童每天至少进行一小时的户外运动，同时享受阳光，但也能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。

此外，睡眠也很重要。生长激素主要分泌在夜间深度睡眠中，因此确保儿童有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量至关重要。小学生每天应该睡10个小时左右，初中生也应该睡不少于9个小时。

儿科教授杜玉芳，20多年来，我们一直专注于儿童神经内科、生长发育科常见病和常见病的研究、诊断和治疗，并积累了大量的临床经验。我们多次代表中国和国际知名神经科主任进行神经组细胞诊断和治疗、学术交流和医学联合研究，并在中国医学杂志上发表了许多相关论文，并获得了许多荣誉和奖项。

杜玉芳教授一直在深入研究世卫组织(WHO)倡导“生物心理行为社会”医学新模式，针对多动症、注意力不集中、学习困难、疲劳、抽搐、智力发育迟缓、语言发育迟缓、性早熟、矮小等儿童困难疾病，继承中西医的精髓，加上现代物理治疗综合治疗体系，中西医结合醒脑绿色康复，疗效显著！